瑜伽和太极的相同点
太极和瑜伽其实有众多相似的地方，首先都是以心灵和身体联系在一起。通常情况下，我们在打太极拳或者是练瑜伽时，主要是起到锻炼身体，并且能够调节心灵的作用。其次瑜伽跟太极主要是以哲学和精神基础作为铺垫的，人们适当的通过打太极拳和练瑜伽的话，能够让身心处于健康的状态。
不得不说，打太极拳和练瑜伽其实都是以运动的方式产生的。但是人们在日常的生活当中产生某种运动的时候，往往某种运动跟其他的运动之间，也会有众多的不同之处。
比如说太极拳是非常放松的姿势，也会随着运动在不断改变，可能很少会出现保持一个姿势不动的状态，不过瑜伽的话，往往是静止的运动，每一个运动都会停留几秒或者是几分钟以上。当然在这些运动当中也能够及时的补充能量。对于人们来说，在打太极拳和练瑜伽的时候，需要积极有效的调节呼吸。