一提到减肥，很多宝宝们就会条件反射：减肥不能吃肉。（嗯？难道是因为佩奇太可爱了咩？）
其实，健康的塑形方法，就是要吃得营养均衡，蛋白质、膳食纤维、碳水化合物都要保证摄入，不然很容易导致基础代谢下降，营养不良而反弹。
而适当的摄入肉类，不仅仅饱腹感强，燃烧脂肪后的产物——酮体，还可以抑制食欲，让你自然少吃，减肥效率更高。
今天唯蜜瘦给大家推荐十大减脂肉肉，赶紧码住哦~
宝子们，
你爱吃的什么肉呢？
给大家介绍一下
这几种上榜好肉吧！
当然，腊肉、熏肉等腌制肉类钠含量超标，会让减肥效果适得其反，减肥期间一定要说no！
总之，不要视肉食为猛虎，也不要全素食，营养全面，荤素搭配合理，才是最好的饮食习惯。
如果你是纯素食主义者，减肥过程中一定要注意蛋白质的补充。
如果你并不是素食主义者，唯蜜瘦不鼓励你通过断食肉类来减肥，要打破不吃肉就能瘦的刻板印象，保证营养均衡才能健康塑形哦~
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