现在阳虚的人，还真的不少，可能说到阳虚，大家的第一反应就是怕冷。

的确，身体缺乏了阳气的温熙，怕冷在所难免，有时候还会伴有腰膝酸冷，也是这么个道理。

阳虚的人，吃东西也不容易消化，往往大便中会夹杂着还没完全消化的食物。古人形象的称之为“完谷不化”，怎么理解呢？食物在体内消化的过程就好比是生米煮成熟饭的过程，我们的胃就像是煮饭用的炊具，而体内的阳气就如同是煮饭的火，大家试想一下，阳气不足，势必体内就会缺“火”，生米就无法煮成“熟饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地消化，而直接从肠道排出。而我们现在说的“顽固不化”大概就是从这里衍变过来的吧！

阳虚的人精神状态也不佳，主要是因为细胞的生命活动衰退，所以就表现为萎靡懒动。

除此之外，阳虚的人还会有阳痿遗精、月经减少、尿频等症状。

这几天，远志在评论区看到不少网友说，分不清什么是阴虚，什么又是阳虚。

在这里，简单教大家一下判别的方法，一般阳虚人群以寒证为主，此外，阳虚的人因体内蓄积多余水分，容易导致舌体胖大，有时容易受牙齿挤压而出现齿痕。

那阴虚呢？和阳虚恰恰相反，阴虚的人群往往以热证为主，此外，阴虚的人因为体内有虚火，舌苔几乎都被烧没了，所以阴虚的人往往舌少苔或无苔，舌呈红色。

在这里给大家介绍一个温肾助阳的方子——右归丸，来自明代张景岳《景岳全书》。

右归丸：熟地黄、附子、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)

乍一看，十来种药材，貌似散兵游勇，杂乱无章，其实啊，中药的运用就如同行军布阵一般，运筹帷幄，决胜千里，全方兵分四路，我们不妨来简单的过一遍：

补火助阳，温中散寒：附子、肉桂、鹿角胶

附子是一味大辛大热的药材，入心、脾、肾经。

所以我们说，附子上可助心阳、中可温脾阳、下可补肾阳，被历代医家视为“回阳救逆第一品药”。

不论是肾阳不足、命门火衰所致的滑精、宫冷不孕，腰膝冷痛、夜尿频多，

或是脾肾阳虚、寒湿内盛所致的脘腹冷痛、呕吐、大便溏稀，

还或是心阳衰弱所致的心悸气短，胸痹心痛，

附子都可以把缺失的阳气补回来。

《本草汇言》，“乃命门主药”。

《本草正义》，“为通十二经纯阳之要药”。

此外，附子气雄性悍，走而不守，可以温经通络，但凡是风寒湿痹，周身骨节疼痛都可以用附子来改善。

本草汇言，“通关节之猛药”。