在生活上，总会因为一些不同的理由，必须要去应酬和聚会的时候，喝酒总是免不了的。

酒精对人体的危害是很大的，酒精会对肝造成伤害，影响肝的解毒能力，同时也会破坏胃的正常功能，不会喝酒的如果一下子让身体摄入大量的酒精，还可能会导致胃出血，引起胃溃疡。有酒瘾的人，大脑皮质可能会有萎缩现象，长期喝酒会导致智力衰退。

不过也不是所有人都喜欢喝酒的，大部分人喝酒都是处于工作需求或者社交需要。如果你不想喝醉，可以来看看应酬聚会最实用的3大解酒方法，经常喝酒的男人都收藏了，解酒快准狠！

一、喝酒前

1、醒酒药：喝酒前15～30分钟吃，丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精，按说明书剂量服用。

2、螺旋藻：喝酒前15～30分钟吃，丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精，2～3g。

3、复合维生素片：喝酒前15～30分钟吃，丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精，2～3片。

4、牛奶或酸奶：喝酒前30分钟饮用，牛奶或酸奶在胃粘膜上形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。

5、凉拌蔬菜：点凉菜时首选各种生的蔬菜，于喝酒前先吃蔬菜，可以帮助肝脏代谢酒精。

二、喝酒过程中

1、适量吃些肉、鱼，优质蛋白质可以保护胃粘膜。

2、适量的豆类：豆腐中的半胱氨酸是一种氨基酸，它可以解乙醛毒，促进酒精代谢。

3、蔬菜、水果：适量吃新鲜的蔬菜、水果，丰富的维生素可以帮助肝脏代谢酒精。

三、喝酒后

1、水果：梨、柚子、菠萝。这三种水果是《本草纲目》中记载的可以醒酒的水果。另外，香蕉、苹果、橙子等水果中丰富的果糖也可以缓解酒后头痛症状。

2、蜂蜜水：蜂蜜中丰富的果糖可以缓解酒后头痛症状。

注意

了解了能解酒的小妙招，还有是酒后不能饮用的，让我们也来学习一下吧！

酒后不宜喝咖啡，在饮酒后酒精很快会被消化系统吸收，会进入血液循环系统，影响胃、肠、心脏、肝、肾、大脑和内分泌系统，并导致体内的糖代谢、蛋白代谢、脂肪代谢紊乱，其中受害最直接、最严重的就是大脑。

咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，还会加快新陈代谢。如果酒后再喝咖啡，会使大脑从极度抑制转入极度的兴奋，并刺激血管的扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压，如果再加上情绪激动、紧张，危险性会更大。

酒后不要喝浓茶

酒后不要喝浓茶，因为浓茶叶中的茶碱会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，人体内的酒精会在尚未被分解为二氧化碳和水情况下，过早地进入肾脏，造成对肾脏的危害。

最后还是要提醒各位爱喝酒的朋友，