沙拉能放多久(肉沙拉可以放多长时间)

天气转暖,离穿单衣的日子越来越近,健康低脂营养美味的鸡胸肉蔬菜,搭配着丘比0脂肪沙拉汁,让你保证营养健康的同时越吃越瘦,小仙女们赶紧行动起来!

By 小楠人儿

用料

鸡胸肉 200克 红心萝卜 半根 黄瓜 1小根 生菜 5片 熟鹌鹑蛋 5个 西兰花 8朵 丘比沙拉酱 适量 黑芝麻 适量

做法步骤

1、将需要的食材准备好

2、起锅烧水,加入一勺料酒,两段葱,将鸡胸肉煮熟

3、煮熟后放入凉白开中放凉

4、撕成肉丝

5、将鹌鹑蛋一分为二

6、黄瓜切片

7、红心水萝卜切片

8、生菜切段

9、西兰花焯水焯熟后放凉备用

10、食材准备好后,放在大碗中,淋上丘比沙拉汁,撒点熟芝麻

11、超级美味简单,营养健康的鸡胸肉沙拉就做好啦,减肥的小仙女们放心吃!

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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