怀孕孕吐多久(怀孕三个月看的出来吗)

文|淘妈

怀孕2个月的嫂子,最近孕吐严重。和她聊天的时候,嫂子说当初怀大宝就吐的昏天暗地,没想到这胎还是。本来想要儿子的她,看两胎的症状一样,还担心这胎会不会又是女孩。我告诉她不一定的,安心养好胎,别想太多。最后嫂子问我怀孕时吐了多久,我说我那会儿没有经历孕吐,还算比较幸运。可能很多孕妇都不理解,同样是怀孕,为什么有的会孕吐,有的就不会呢?有没有什么方法能缓解孕吐呢?今天我们就来说说关于孕吐的那些事。

孕吐与哪些因素有关?

1. 体内的激素水平

女性在怀孕之后,体内的激素水平就会发生很大的变化,其中孕妇体内一种叫做绒毛膜的物质是引起孕吐的重要因素。如果孕妇体内激素分泌增多,就会对孕妇的肠胃产生影响,从而出现孕吐反应。

2. 体质

体质会孕妇的孕吐程度有着直接的影响,有些孕妇体质较弱,孕吐反应会让孕妇消耗大量的体力。有的孕妇在孕期嗅觉变得很敏感,闻到一些刺激性的气味孕吐反应就很强烈。

3. 孕妇的心理因素

怀孕后,孕妇的压力不自觉地就会加重。再加上经常看到别人怀孕会孕吐,或者是自己害怕孕吐。可能开始没有孕吐反应,心理压力大了之后反而也出现了孕吐反应。

4. 生活习惯

如果孕妇平时休息不到位,而且胃口也一般,食欲不佳,孕吐反应就比较强烈。

孕吐从什么时候开始?持续多久?

一般来讲,孕吐在怀孕4-9周开始出现,在7-12周会加重。通常情况下,孕吐在12-16个月会有所缓解,直至自行消失。但是受个体差异的影响,有的孕妇孕吐的时间会超过16周,甚至会持续整个孕期。

如何缓解孕吐?

1. 调整生活习惯

怀孕后,孕妇要注意多休息,尽量早睡早起,不要熬夜。在饮食上也要以清淡为主,胃口不好也要努力吃点自己喜欢的食物。可以的话,每天适当散散步,做做简单的运动。另外,孕妇也可以听些舒缓的音乐,保持放松的心情。

2. 调整自己的心理状态

我们上面提到了,有些孕妇的孕吐其实是自己的心理暗示导致的。所以建议准妈妈要学会调整自己的状态,不要太紧张,相信胎儿会健康发育。或者可以通过转移注意力来忘记孕吐的事情,不然你越想,孕吐可能越严重。

3. 吃些酸味的水果

带有酸味的水果能够刺激味蕾,有缓解孕吐的作用。所以孕妇平时可以吃些桔子、猕猴桃、苹果等水果,当然也要注意控制量,不能用水果代替正餐。

出现这种孕吐,孕妇要警惕

虽说孕吐是正常的妊娠反应,但是如果孕妇出现了严重的持续性的恶心、呕吐的症状,而且也下降了,甚至出现了脱水、电解质不平衡的情况,这就属于妊娠剧吐,需要及时就医。这可能是孕妇缺乏维生素B1或维生素K引起的,孕妇心里要有数,不要还按正常孕吐对待,耽误了治疗。

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