扇贝:具有滋阴补肾调中的功效。扇贝的蛋白质含量很高,干贝中高达55.6% 。
扇贝多糖具有抗肿瘤、增强免疫力、降血糖、降血脂等多种生物活性功能。
冻扇贝(选扇贝:首先要看其外观是否洁白,颗粒大且饱满,新鲜度高。)
海苔烤扇贝
海苔烤扇贝
1.准备:海苔碎,姜粉,扇贝,植物油,葱,辣椒粉(要粗些的),盐。
2.扇贝洗净去掉肌腱部分(肌腱是连接扇贝与贝壳的狭窄骨头),用厨房纸吸净水分。
3.海苔碎磨成粉末(用料理机),加食用油,加姜粉,加盐,加辣椒粉,加葱,调成糊状。把洗好的扇贝倒入调料中搅拌均匀。放置10分钟入味。
4.用两个竹签穿好。
5.放置炭火上烤,单面烤3分钟,显焦糖色即可食用了。
注:烤时将剩下的调料加油反复刷在扇贝两面
柠檬西芹烤扇贝
柠檬香芹烤扇贝
1.准备香芹碎,柠檬汁,蒜末,盐,黄油,黑胡椒。
2.将扇贝洗净去除多余杂质及肌腱(肌腱是连接扇贝与贝壳的狭窄骨头)部分。
3.倒入盘中吸净水分。
4.倒入融化好的黄油,柠檬汁,盐,香芹碎,搅拌均匀。
5.预热烤箱上下180度烤6分钟。
6.出炉后撒上黑胡椒。
蒜蓉粉丝烤扇贝
1.准备:扇贝200克,粉丝50克,葱适量,姜适量,蒜蓉50克。
2.首先扇贝用牙刷刷干净外壳。然后刀子伸进去把扇贝撬开,留下有肉的半边,沿着壳壁用小刀把贝肉取下。
3.贝壳打开后可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除。裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。