文 | 幸孕姐
众所周知，入盆是分娩的前奏，是指腹中胎儿在羊水及胎膜的保护下，以头朝下、屁股朝上的姿势，将其头部通过孕妈的骨盆腔内。胎儿入盘后，不少孕妈在24小时以内就会面临分娩，此时身体会发生几种明显的变化，孕妈可以尽快去医院待产了——
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一、肚皮变硬
胎儿入盆时，孕妈能够明显的感觉到自己肚皮有变硬甚至有瘙痒的感觉，有时还会伴随着轻微的小腹坠痛感，其实是因为胎头在下降过程中，骨盆附近的肌肉和韧带会拉伸，宫颈管也在慢慢消失，所以孕妈的身体会出现这些生理变化。
要注意的是：某些孕妈在临产前会出现假性宫缩的现象，同样会出现肚皮发硬、紧绷等异常，准妈妈在学会区分——假宫缩一般毫无规律，且多发生在腹部下方。
二、尿频、食欲大增
妊娠期间，随着胎儿的生长发育，孕妈的身体各器官都会受到挤压，尤其是在孕后期，孕妈身体的胃、肺部、心脏及隔膜等靠上的器官已经受到了不同程度的挤压，所以容易出现呼吸不畅、食欲减退、便秘、心慌心悸等身体不适。而胎儿入盆的时候，胎头下降至母体骨盆腔内，身体对这些器官的压迫感会减轻许多，从而恢复了运转，孕妈能重新开始自由呼吸，而且食欲也会大增。
不过胎头下降会对母体的会阴部及膀胱造成压迫，膀胱储存尿液的功能受到影响，会阴部也会变得格外敏感、脆弱，这一系列的变化很容易让孕妈出现尿频的现象，小便的频率比之前增加了一倍。
三、胎动位置发生变化
胎儿入盆以后，头部已经进入了骨盆腔，活动的空间受到了限制，所以胎动次数会减少，不过仍然存在，且胎动的位置也会发生变化：
1、当胎儿刚进入骨盆入口的时候，胎动主要集中在耻骨附近，医学上将这一阶段称之为“浅入盆”，一般会在2~3周以后迎来孕产，所以孕妈要尽早准备好待产包。
2、当胎儿头部完全进入骨盆内的时候，此时胎头位置已经固定了，但四肢还可以自由活动，所以胎动主要集中在肚脐附近了，医学生将这一阶段称之为“完全入盆”，这也就意味着孕妈 在24小时以内就会迎来分娩，需要立即住院待产。
幸孕姐小贴士：通常情况下，孕36~38周左右，胎儿就会入盆，但有一部分会因母体骨盆过于狭窄、胎儿的头部与骨盆不相称、胎位不正等原因导致迟迟无法顺利入盆，这时可以通过散步或者做骨盆运动让胎头快速下降。（lyj）
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