去年12月某个凌晨，有网友在豆瓣发布了一则帖子，该网友用母亲购物车的轨迹线，勾勒出一个女人由生到死的点滴。

从给孩子的一串手链，到给丈夫买的一箱面包，她活着的时候，将关爱统统留给了家人。而她自己喜欢的一件风衣，折扣期都结束了，还没舍得购买。

最后，她给自己买了一件很喜欢的丝巾，却成为她死亡时的“见证”。

该网友在帖子里忏悔，“直到母亲自杀的当天，我都没有发现任何异常”。那么长时间的失眠、烦躁和抑郁，最终还是没能熬过更年期，身边人都不知道她经历了什么……

更年期的“疯”，或许是妈妈在求救

我们惋惜于这位网友母亲的离世，同时也要看清一个事实：多数女性都经历过某个生命阶段的异常。

重庆年轻人小贾（化名）就经历了妈妈变抑郁的过程。

前年，身在外地的小贾回老家参加爷爷的葬礼，见到妈妈后，她木然、忧郁的神情让小贾感到不正常。小贾问妈妈怎么了，妈妈告诉他，那段时间睡眠不好，每天早早醒来。可小贾没当回事，他觉得中老年人睡觉得少很正常。

两个月后，妈妈频繁给他打电话，说自己经常胸口憋闷，心里发慌。小贾初步判断，妈妈应该是更年期到了，过段时间就会好转。可事实证明，自己的妈妈不是大多数人，而是少数人。

在后来的一次电话中，妈妈告诉小贾，自己心慌得越来越厉害，一刻也静不下来，无助地哭了起来。小贾这才意识到严重性，让妈妈赶紧到城里看病。妈妈告诉他，自己会跟爸爸一起去，她怕自己做出傻事。

小贾赶回家后发现，妈妈她不但瘦了，脸上忧郁的神色愈发厉害，她不停地说话，身体一直抖动，似乎一刻也停不下来。

经过检查，妈妈的身体一切正常，最后在心理科确诊了中度抑郁症、轻度焦虑症以及睡眠呼吸暂停综合征。

更年期不是病，更年期抑郁症才是

每个女性都会遇到更年期，这是正常的生理阶段。根世卫组织的定义，女性的绝经期分为三个阶段，绝经前期、围绝经期、绝经期后期，围绝经期就是通常所说的更年期。

更年期是自然衰老的过程，女性40岁开始，如果出现月经明显紊乱，伴随着激素水平异常，就是更年期的前兆。而更年期抑郁，是指由更年期阶段出现的抑郁症，既有内因，也有外因。

从内因看，由于卵巢功能衰退，对脑垂体的反馈消失，丘脑下部、脑垂体和卵巢之间的平衡被打破，具体表现为促性腺激素分泌增多，达到正常水平的20-40倍。内分泌变化导致脑内β-内啡肽及5-羟色胺水平异常，患者出现失眠、情绪烦躁等精神和情绪失调。

而外因素是内部变化的延伸，生理衰老让女性的压力陡然而至，感情、工作、家庭都处在人生的十字路口，影响心理健康，最终导致抑郁。

通常来说，