好多人便秘了想到的第一个药就是开塞露，但是您知道吗？开塞露虽好用，但是长期使用会导致习惯性便秘，后果很严重。

什么是便秘

便秘是指排便次数少，排便时间间隔延长，超过48小时，而且还有腹痛、腹胀、恶心、口中感觉苦涩、肛门疼痛，排便质硬干结，艰涩不畅，或胶黏不爽，便后不爽等，甚至靠药物或灌肠才能排出大便的一种慢性病症。

便秘的原因

便秘大多数是因为年老气虚津亏、脾胃虚弱、运化无力、胃肠蠕动缓慢所致，与饮食习惯、生活方式、多静少动、精神紧张、小儿厌食、积滞导致的胃肠功能紊乱和婴幼儿胃肠发育尚未完善等因素有关。中医认为，便秘是大肠传导失司所致，病位在大肠，但与肺、脾、肾有密切关系。

便秘的分型

临床上可分为实秘和虚秘。其病因有胃肠积热、气机郁滞、气血阴津亏虚、阴寒凝滞。

实秘

麻子仁

1）湿热便秘：

多见于青年阳气比较旺盛的人，平日里吃的比较精细，肉多菜少，或者喜欢喝酒，吃辛辣油腻的食物等。湿由内生，湿蕴化热，湿热互阻，肠内积热耗伤津液，燥粪内结，导致便秘。症状有腹胀便干，排便艰难，肛门灼热，口干口臭，心烦少寐，小便短赤。或因湿热下注而表现为排便不畅快，大便黏滞，总感觉排不尽，舌苔黄腻或黄燥。治疗应该清热化湿，导滞通腑，代表药有麻子仁丸。平常要少吃精致的肉蛋奶类食物，多吃蔬菜和水果等富含纤维的食物，均衡膳食，不要嗜酒无度，少吃辛辣之物。改变不良的生活习惯。

2）气机郁滞型便秘：

是指由于气机郁滞，通降失职，使糟粕内停，不能下行所致便秘。多发于忧愁，思虑过度，情志不畅或久坐少动的人。症状有大便涩滞不行，胸膈痞满、嗳气纳呆、腹胀腹痛，舌淡红、苔薄白，脉弦。治疗宜顺气导滞，用六磨汤。患者因气滞而导致的便秘，还应了解患者气滞不舒的原因，做好情志护理，予以疏导。养成排便规律，不要因为其他事情而忍住大便，或是忘了排便，久而久之也会引起便秘。加强适当的运动，促进肠道蠕动。

2 虚秘

多见于中老年人，或久病及产妇

1）气虚便秘：

是由于先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈，脾肺气虚，气虚则推动无力，大便排泄不畅，传导无力。症状有大便多日一行，排便很吃力，难于排出，面白神疲、肢倦懒言，舌淡，苔白脉弱。治疗宜益气润肠通便，可以服用黄芪汤。

2）血虚便秘：

由于外伤失血过多、月经过多，或其他慢性失血及慢性消耗疾病等各种原因导致的血液亏虚，或是饮食不节导致脾胃损伤，不能运化水谷，气血来源不足，使得血虚津少，不能下润大肠而致便秘。症状有大便干结，面色萎黄，唇甲色淡，头晕心悸，舌淡苔白脉细。治疗宜养血润肠，代表药润肠丸。

3）阳虚寒凝便秘：

由于阳气虚衰，阴寒内生、阳气不通，肠道传送无力，大便艰涩所致便秘。多发于年老体弱及久病者。症状有大便艰涩，排出困难，腹中冷痛，四肢不温，腰膝酸冷，舌质淡，苔薄，脉沉迟。治疗宜温振脾肾，通调肠腑，温里助阳通便，可用