哪些食物含雌激素(十大雌激素食物排行)

导语:现在的很多女性都想要永葆青春,一直维持自己的年轻美貌。现在的很多女性都很会保养,保养很重要的一步就是补水。很多人为了补水会吃很多的水果,水果不仅汁多味美,还具有美容减肥的功效。

但是生活中并不是只有水果才有这种效果,就拿生活中常见的红枣来说,红枣也是美容护肤的必备品。它是“天然雌激素库”,女人越吃越美丽,比水果更适合女人!

这种能让女人越吃越美丽的“天然雌激素库”就是红枣,红枣能够益气补血,对美容护肤很有效果。小编今天给大家介绍的就是美味红枣的做法,大家快来看看吧。


玉米红枣发糕

By 草海(来自腾讯.)

配料:

玉米面 200克、面粉 200克、酵母(干) 6克、白糖 10克、红枣 4克、鸡蛋 1个

步骤1.备好食材

步骤2.加入酵母

步骤3.加鸡蛋

步骤4.加牛奶

步骤5.拌匀

步骤6.搅拌成糊状

步骤7.醒发一小时半左右

步骤8.红枣洗干净

步骤9.去籽

步骤10.发好面糊不要搅拌

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