都有哪些牙(牙龈)

牙周炎和牙龈炎都是多发病和常见病,同属于口腔疾病。其共同的表现是牙龈出血和口臭,可发现牙龈炎和牙龈乳头肿胀,质地松软,呈现暗红色或深红色,稍微用手按压时可出血。很多人把牙龈炎和牙周炎并不清楚,其实两者有很大的区别,不妨来看一看。

牙周炎和牙龈炎有什么区别?

1、牙齿松动问题

相对来说牙龈炎并不是很严重,也不会影响到牙齿,不会造成牙齿松动。然而牙周炎确实非常严重的,当病情发展到一定程度时会使得牙齿移位和松动。

2、有没有生成牙周袋

牙龈红肿和出血是牙龈炎的早期症状,同时牙龈沟加深,没有牙周袋生成。然而牙周炎病人牙龈纤维已受到严重破坏,上皮可跟随牙根方向不断增殖,久而久之生成牙周袋。

3、疾病并发的范围不一样

牙龈炎只是牙龈组织出现炎症,牙龈红肿和出血。然而牙周炎累及四种牙周支持组织,如累及牙槽骨、牙骨质以及牙周膜和牙龈,使得牙周支持组织出现炎症破坏。因为牙周组织已受到严重破坏,尤其是牙槽骨吸收加重时无法更好的支持牙齿力量,进而引起牙齿松动和移位。

如何预防牙周炎和牙龈炎?

1、维持口腔清洁

据调查显示,口腔中的细菌达到20多种。即使认真刷牙后,约1~6个小时就会生成新的牙菌斑,从而诱发口腔疾病。所以应保持口腔清洁,从幼儿时期就应该养成早晚刷牙的习惯,饭后三分钟内刷完牙,每次刷牙至少3~5分钟,每天至少刷3次。特别是睡觉前刷牙是至关重要的,选择软硬适中的刷毛、刷头小的保健牙刷,保证牙齿每个面都能刷到。刷完牙后再用清水把牙刷冲洗干净,牙刷头向上放且晾干。同时要掌握正确的刷牙方式,下排牙齿由下往上刷,上排牙齿由上往下刷,不能用力横向刷,不然会引起牙龈退缩或导致牙组织形成楔形缺损。

2、多锻炼口腔

日常生活中多吃含粗纤维的食物,如花生或芹菜等,细细咀嚼,这样能刺激唾液分泌,帮助冲刷污物,让牙齿更加洁净,同时也能强健牙周组织。另外,左右侧应轮流咀嚼,以免出现废用性牙龈萎缩或导致大小脸。

3、对牙龈按摩

首先把双手清洗干净,用一个手的食指放在牙龈上,对牙龈做横向按摩,每次按摩二分钟左右,这样能增强牙龈和牙龈周围组织血液循环,促进牙周组织代谢。还有每天早晨醒来后坚持做叩齿训练,也就是轻轻的闭上嘴巴,上面和下面牙齿缓慢叩击,这样能坚固牙齿。

温馨提示

不管患有牙龈炎还是牙周炎都要积极配合医生治疗,期间注意饮食清淡,多喝水,多吃新鲜蔬果,远离烟酒,拒绝吃油炸和黏腻的食物。每次刷牙后合理用牙签或牙线,清除牙缝的食物残渣。另外,每6个月洗牙一次,每年至少做次口腔检查。

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