宝宝缺锌症状有哪些(缺铁的症状有哪些)

*莲藕健康科普团队出品本期内容评审:张刚医生(儿外科-副主任医师)

妈妈们知道吗?铁对宝宝的生长发育是很重要的,只有身体上各种元素补充足够才能健康成长。

宝宝6个月大之后,妈妈的母乳就不能满足宝宝每日的铁摄入量,所以需要从其他的食物和辅食中加强铁的摄入。

如果宝宝铁缺乏容易造成缺铁性贫血,特别是对于2岁以下的宝宝,对宝宝的健康及生长发育影响是很大的。

那么,是什么原因造成宝宝缺铁?宝宝缺铁有哪些表现呢?如何预防宝宝缺铁呢?

缺铁和贫血有什么关系?

血红蛋白的结构由铁离子而成,铁是组成血红蛋白的原料。对于正常人来说,红细胞死亡,血红蛋白就会被分解,铁就会被人体回收利用合成红细胞。

婴幼儿和儿童,为了支持快速发育的身体需要,每天需要从膳食中补充铁每天总需求的30%。

是什么原因造成宝宝缺铁?

母乳含铁量少,一般健康足月的孩子,他们出生时体内铁储蓄可以满足宝宝5-6个月的需求。但是母乳中含铁量很少,以母乳喂养为主的孩子,在孩子4个月以后铁缺乏的风险会增加。

铁的吸收少或者铁流失过多,也会导致铁缺乏。有研究发现6-12月是宝宝缺铁性贫血发病最高的年龄段。一些宝宝只喝奶粉、牛奶,菠菜和动物内脏中含铁量是较多的,宝宝辅食添加的少,铁含量摄入得少。

宝宝缺铁,会有哪些表现呢?

最常见的表现有贫血,口唇、眼结膜苍白、没有食欲、厌食、身体消瘦;此外,在情绪上无精打采、情绪不安易烦躁、对周围的事物兴趣下降、注意力易分散、免疫力下降容易发生疾病、记忆力变差等。

家长要留心观察宝宝动向、症状,如果宝宝出现以上的症状,带宝宝到医院检查是否缺铁。

如何预防宝宝缺铁呢?

胎儿从出生后的三个月就开始在体内储备铁,所以足月健康的婴儿,4个月之内不用额外的补铁。母乳喂养的宝宝,在4个月以后每天按照1mg/KG,直到宝宝能从饮食中摄入足够的铁。

如果是饮用配方奶粉的宝宝,不需要额外的补铁,从宝宝6个月以后,可以逐渐通过食物来摄入铁元素。

在生活中含铁元素丰富的食物有,动物性食物如瘦肉、牛肉、猪肝、虾米等,蔬菜食物如黑木耳、绿色蔬菜、胡萝卜等含有丰富的铁。家长可以煮烂或者煮成汤添加到宝宝辅食中。

如果是哺乳期宝宝出现缺铁性贫血,大多是妈妈自己缺铁贫血造成的,如果母亲本身就铁缺乏,或者孕期补铁剂不足。

而宝宝又生长发育快,就会导致铁摄入不足等等。妈妈们在孕期就应该正确补铁,避免宝宝出现缺铁性贫血。

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