纪录片《勇敢者的征程》探险者窦骁在节目中探险的时候，感到口渴试图直接吃雪补充水分，探险家乔西詹姆斯立刻阻止并向窦骁科普“直接吃雪反而会消耗身体能量”。为了融雪喝水，两位探险者先从桦树上轻轻划下了一层外皮，用火烤软塑形成碗，再用这桦树皮做的碗将雪烤化。

下雪的时候，如果你在城市中，雪在下落中、落地后会沾染许多污染物质，对人体不利。如果你在野外中身体缺水，切记不可直接吃雪。因为雪在口中融化需吸收热量，会把口腔冻伤，引起炎症甚至感染，这样就不单单是身体缺水的问题了。如在极端缺水的情况下，可找容器装上雪放在温暖地方融化（比如说你的衣服里)，有条件最好煮沸喝，安全卫生。

人没有食物可以撑三周，但是没有水的话，三天恐怕都撑不下去。人体不断缺水直到渴死，会是个怎样的过程呢？

第一阶段：缺水量到体重的2%，你会非常口渴。

此时尿液减少，颜色变深；出汗变少；血液粘稠。

第二阶段：缺水量到体重的4%，你会开始眩晕。

你将基本不再出汗，血液进一步粘稠，开始头晕目眩甚至昏厥。两天不喝水你差不多就会这样了。

第三阶段：缺水量到体重的7%，器官损伤。

你的血液已经浓缩到难以维持正常血压。为了维持生存，一些不是至关重要的器官将被减少供血因而造成损伤。

第四阶段：缺水量到体重的10%，死亡。

对一个100斤的女性来说，这大概就是10斤的水。你可能会死于器官衰竭，因为身体已经无法处理代谢产生的有毒废物。

很多人都知道一天要喝八杯水，但最少要喝多少呢？

答案：0.25升。

身处绝境时，1升水（2瓶矿泉水），每天喝半瓶也就是0.25升，可以帮你坚持4天；

必要时，最后的0.25升，可以让你再撑3天：把最后的0.25升分成3份，每一份在中午和晚上分两次喝完。所以，荒野求生时，我们先不谈怎样净化水，能找到饮用水，就是胜利。因为很多时候，虽然你身边都是水，但这些水并适合饮用。

李安《少年派的奇幻漂流》中，派与一只孟加拉虎在救生小船上漂流了227天，在大洋上漂流，派始终没有喝上一口海水，但中间派在船上通过“太阳能海水蒸馏器”将海水蒸馏成淡水喝，还在一个暴风雨的夜晚派收集了很多雨水做储备。