祛痘应该吃什么水果好

  今天起床照镜子发现脸上长了许多痘痘,好难看啊。我朋友说让我多吃水果补充维生素对消除痘痘好。那应该吃什么水果。

  张承辉博客2022回答:

  祛痘水果

  1. 柚子

  柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

  现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

  2. 鲜嫩草莓

  草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

  3. 美味西红柿 西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  温馨提示:脸上长痘痘虽然很常见却并不可以忽视。这是因为痘痘也是皮肤病的一种,平时应多注意护理皮肤。多喝水。少吃油腻食物以及垃圾食品。

(0)
上一篇 2022年4月24日
下一篇 2022年4月24日

相关推荐