初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季多种疾病发生，预防措施必不可少.。立春后是疾病多发的季节，此时应防止旧病复发.。春天的多发病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘等，对于有肝炎、过敏性哮喘、心脑血管等疾病的患者，此时要特别注意调养预防.。
立春过后早睡早起可养肝
立春过后，自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，此时人们应顺应时节，早睡早起，早晨去散散步，放松身体，这是适应春天的养生方法.。
另外，家居生活中，要注意经常开窗，使室内空气流通，保持空气清新.。上午8点左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机.。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前，开窗通风.。
简单易行的养肝三字经
1、乐起来
肝脏养生与情致密切相关，比如肝阳上亢，也就是常说的肝火旺人群，容易出现烦躁、易怒、夜晚睡不着等症状;而“怒则伤肝”，易怒的人又容易损伤肝脏.。
因此，养肝最重要的方式，就是调节情致，让自己“乐起来”，保持良好的心情.。
春节期间，建议人们多出去走走，换个环境、接触外界，正好可以重新补充身体的阳气.。出游、郊游、钓鱼都是一个不错的春节户外运动方式.。
2、睡足觉
中医有云“卧则血归于肝”，晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春节长假期间养肝的一个重要环节.。保证充足的睡眠，也可以让精神更加饱满，让心情愉快起来.。
3、少吃酸
虽然以酸入肝，酸味食物适当摄入未尝不可，但中医讲究辨证，食酸过多容易引起生发功能不好，特别是对肝火旺的人不好，任何饮食都要讲究对症、适量.。
各个人群的饮食总体以补充蛋白质、维生素、矿物质为主，多吃绿色蔬果.。春节期间，可选用枸杞茶、菊花茶等清热饮品，作为日常茶饮.。
立春时节慎防5种疾病：
1、肺炎
开春儿是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的4倍多.。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始，然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛.。开始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液.。
应对方法：不滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传播.。保持工作、生活环境通风换气;注意增减衣物，加强户外锻炼;一旦出现发热、咳嗽等症状，及时治疗.。
2、肝炎
甲、戊型病毒性肝炎，分别是由甲型、戊型肝炎病毒引起的肠道传染病，临床上主要表现为发热、恶心、呕吐、肝区痛并伴有黄疸和肝功能异常等.。
应对方法：不食用生或半生海、水产品，尤其是毛蚶类水产品;养成饭前便后洗手的个人卫生习惯.。
3、腮腺炎
在冬春交替的时候，很容易感染腮腺炎.。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染.。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降.。一般潜伏期为2-3周，常常一侧先肿大后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感.。
应对方法：注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入.。
4、心梗
患病前往往心绞痛时间延长，超过3—5分钟，甚至半小时.。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状.。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激，引发心梗发作.。
应对方法：注意保暖，避免受寒;劳逸结合，避免过度疲劳和长途旅行;保持心情舒畅;避免一次进食过饱食后活动;少吃高脂肪饮食，肥胖者要控制饮食.。
5、麻疹
麻疹好发于冬春季节，通过呼吸道飞沫传播.。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性，6个月-5岁的幼儿发病率最高.。麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，并常并发肺炎，危及婴幼儿生命.。
应对方法：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦发病，要早隔离、早治疗，麻疹患儿应隔离至出疹后5天.。