年底聚会多,小心酒后8件事,可能“要命”!

  年底了,聚会开始变多,交际应酬、公司年会、朋友聚会,喝酒在所难免,但别拿生命开玩笑!酒后倒头就睡、不正确的睡姿、不良的喝酒习惯等都可能“要命”!快转给你担心的TA!酒后要命的8件事!

  年底聚会多,小心酒后8件事,可能“要命”!

  1、立刻洗澡

  冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气无法散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上刺激血管收缩,可能会导致血管破裂、感冒等。

  2、倒头就睡

  酒精是靠肝消化,立刻睡觉,新陈代谢缓慢,对肝不利。饮酒过量的,更不要任其入睡,很可能一睡不醒。这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水,直到完全醒酒为止。

  3、大量喝咖啡、浓茶和汽水

  酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,且并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

  4、吃醒酒药

  醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。

  5、酒后吹风

  有人觉得酒后吹吹风能使头脑清醒,其实不然,酒后血液循环加快,皮下毛细血管充血,吹风后会加剧身体热量损失,加速酒醉,容易诱发头晕,头痛,呕吐等各种状态。此外,酒后吹风可能导致面瘫。

  6、睡电热毯

  酒后热量散失增多,人易发冷,但是切勿睡电热毯,尤其是患有心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等。酒后保暖可以用羽绒被或热水袋,温度不要太高。

  7、剧烈运动

  酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后更加不能游泳,会引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

  8、吃退烧药

  酒后服退烧药,其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素、降糖、降压药等最好也别吃。

  酒后睡姿很重要

  1、坐位

  深度醉酒者容易发生低血压,坐着不利于脑部血液供应,也不利于下半身血液回流,使心、脑、肾等重要生命器官的血液供应进一步减少,甚至导致休克。

  2、平躺

  呕吐物很可能反流入气管,轻者造成吸入性肺炎,重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

  3、俯卧

  导致口、鼻呼吸通道不畅。胸腹部受压使呼吸进一步受限。可能导致机体缺氧,加重昏迷。

  正确做法:

  给醉酒者解开领带、衣扣、裤带等,抬起下颌,头部后仰,保持呼吸道通畅,采取侧卧位,防止呕吐物反流。

  这样喝酒不易醉

  1、一口酒一口水。交替喝可冲淡血液里的酒精浓度。

  2、喝前吃口饭。空腹喝会令血液中酒精浓度骤升。

  3、小口喝。给肝脏分解酒精的时间。

  4、酒烫一下再喝。喝冷的酒会减缓酒精分解过程,易喝过头。

  解酒食物,随手get

  1、生梨:生吃或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水。

  2、橘汁:吃橘子或饮用鲜橘汁可缓解酒后头晕、头痛、恶心呕吐症状。

  3、芹菜:适量芹菜挤汁饮服,可消除醉酒后头疼脑胀、脸红、胃肠不适等症状。

  4、米汤:含有多糖类及B族维生素,可解毒醒酒,加入白糖更好。

  5、蛋清:服用1-2只生鸡蛋的蛋清,可保护胃粘膜。

  6、蜂蜜:蜂蜜中的特殊成分可促进酒精分解吸收,减轻头痛症状。

  7、牛奶:保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。

  8、小姜:小块生姜含于口内,可止酒醉呕吐。

  9、陈醋:25~50毫升醋,红糖25克,生姜3片,煎水服下。

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