男性不良生活习惯引起精量少

  男性不良生活习惯引起精量少

  1、精神忧郁及过度疲劳:忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

  2、长期穿紧身衣裤:会导致阴囊调节温度的功能产生障碍,从而影响生殖功能。

  3、营养不良和偏食:精子的产生需要原料,因此生殖功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝,但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。而营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。

  4、过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等:这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。

  5、吸烟和嗜酒成癖会使不孕和畸形婴儿增加:由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质,故男子吸烟往往会使精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子;过量饮酒会危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,而且可能导致睾丸萎缩、性欲减退、阳痿、不育和男性女性型乳房等。

  6、不注意生殖器卫生。对男性本身而言,不注意卫生可引起龟头炎、尿路感染、前列腺炎、附睾炎等,使精液质量降低。性生活时,不洁的男性器官进入女性阴道,也可引发一系列炎症,从而影响受孕。

  7、过频的热水浴:睾丸产生精子需要比正常体温37度低1-1.5度的环境。有资料表明连续3天在43-44度的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。当然每周1-2次时间不太长的热水浴,并没有什么关系。 常洗桑拿或者经常长时间坐柔软的坐具均可能引起男性不育,因为高温环境会使睾丸温度增高,降低精子活动能力,增加异常精子数甚至死精。所以,一般而言,司机、高级白领的不育率高于平常人群。

  有些疾病也容易导致男性不育,如持续发烧导致长时间体温较高,影响精子的生长环境;感染流行性腮腺炎,会引起睾丸肿痛,睾丸产生精子的能力受到永久性伤害,从而引起不良。要想拥有正常的生育能力,从改掉不良生活习惯开始。

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