口腔溃疡虽然不是大病，疼起来却很要命。很多有过口腔溃疡的人相信都有过这种切身体会：一个小小的溃疡，不仅让自己吃饭疼、喝水疼、刷牙疼，甚至连说话也变成了一种”折磨”。
口腔溃疡虽是一个局部症状，但它的发病与全身的健康状况都有关系。对于肝肾阴虚、脾胃虚弱，同时夹有心肝火旺的”本虚标实”患者来说，在清心火的同时，既要滋肝肾之阴，又要补脾胃。
预防：阴虚者可喝花旗参茶
口腔溃疡容易复发，平时应以预防为主。经常清洁口腔、戒烟戒酒、少食辛辣、厚味的食物对预防口腔溃疡都有好处。此外，适当减压、放松精神、保证充足的睡眠，保持大便的畅通也有一定帮助。
在炎热的夏季，阴虚体质者可用花旗参泡水，或用太子参煲汤，能起到养阴的作用;金银花、菊花泡水适合火气较大的人饮用;脾胃虚寒者则可在煲汤时适当放入党参、白术、北芪或大枣。此外，作为”天然的白虎汤”，西瓜在夏季很适合用来清热解暑，尤其是用西瓜翠衣煲水，再放点盐，有很好的清泄作用。
口腔溃疡的注意事项
发病：与饮食、睡眠、情绪等都有关系
有些人口腔一长溃疡，就以为是上火了，自己买些降火药来吃，这种做法对很大一部分人来说其实是没有效果的。口腔溃疡虽是一个局部症状，但它的发病与全身的健康状况都有很大关系，其中，体质、饮食、睡眠、情绪等都可能成为引起口腔溃疡的因素。
口腔溃疡多在人体的应激状态或身体衰弱时发生，比如感冒之初，体力消耗、精神压力过大时，熬夜之后，或女性处于经期时。此外，饮食过于辛辣、消化不良、便秘和口腔溃疡也有关系。
嘴唇、舌头、舌下、舌根部、咽后壁及整个口腔的黏膜部位都可能出现溃疡。有些患者长了溃疡后一吃东西就疼，很容易影响胃口，如果长期如此，甚至可能造成营养状况不好。
辨别：”实证”常伴有口臭、便秘
口腔溃疡既有实证，也有虚证，应辨证后采取相应不同的治疗方法。属于”实证”的口腔溃疡多因体内积热，火气上炎引起。这类患者在体质健壮的年轻人中比较多见。
属于”实证”的患者溃疡表面通常呈黄色，感觉红肿热痛，且伴有口臭、便秘、烦躁、尿黄等，实火引起的溃疡往往起病较急，病程也较短，在治疗上多以清热泻火为主。
与此同时，还有一部分患者因思虑或劳累过度而暗伤津液和阳气，最终导致虚火上炎引起口腔溃疡。这类”虚证”患者在女性中往往较为多见。
”虚证”患者溃疡表面颜色较淡，通常呈白色，感觉隐隐作痛，此外还常伴有两颊发红、容易口干但不喜欢喝水、容易疲劳、没有力气等表现，因虚火导致溃疡的患者如果再用苦寒药物，更容易耗伤阴津和阳气。
治疗：既要清心火，也要补脾胃
从临床上来看，口腔溃疡多为寒热虚实夹杂的病症，自身抵抗力下降合并因饮食、劳累等感受外邪的‘本虚标实’患者往往居多。所谓”本虚标实”即患者以肝肾阴虚、脾胃虚弱为本，同时又有心肝火旺夹杂为标。
从中医经络的角度来看，人体多个脏腑的经脉都与口腔有关。其中，肝之经脉循喉咙，环嘴唇;肾之经脉循喉咙，夹舌本;脾之经脉连舌本，散舌下;心之别脉循经入心中，系舌本。对于本虚标实的患者，在清心火的同时，既要滋肝肾之阴，又要补脾胃。
金银花煲水漱口可缓解症状
对于已经患上口腔溃疡的患者，除了内服药物外，不妨也试试外部局部用药来缓解不适，比如可用淡盐水、金银花、菊花煲水来漱口，或是将较稠的蜂蜜涂在溃疡面，待10分钟后漱口洗去，可反复几次。