夏季炎热，游泳成为消暑的好方法，然而女性需特别注意，应当选对时间，才能避免感染而出现妇科疾病。特别是在公共游泳池游泳的时候要注意卫生和个人健康保护，避免细菌通过池水传播，出现交叉感染。
从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能。不仅出现感染症状时不能游泳，并且在游泳时更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。其实，对于女性来说，除了患有皮肤病、眼病等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。
另外，虽然没有明显的感染迹象，但如果身体出现了早期妇科炎症的一些情况，如分泌物增多、味道和颜色感觉异常，或正处于炎症治疗期间，也不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。
公共游泳池的更衣室通常都是公用的，像凳子、马桶、储物柜，难免沾上细菌。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。内衣最好裹在外衣里面装好。也不要随意坐在游泳池边的地上或台子上，池边的地面经常被人们光脚踩来踩去，脚上的真菌也因此沾在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起真菌性阴道炎。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接沾地。
女性游泳同时千万记得避开经期，经期前后4天都应当避免游泳。相信大家都还记得《姨妈的后现代生活》中姨妈在经期游泳结果将池水染红的情节吧，出糗是一个方面，更重要的是对女性身体有非常大的伤害。即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。