健康包含3个方面的内容：一是身体生理没有疾病，体格健全;二是心理和精神方面的平衡状态;三是适应社会的完美状态。
健康的10条标准包括：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳;处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小不挑剔;善于休息，睡眠好;应变能力强，能适应外界环境各种变化;能够抵抗一般性感冒和传染病;眼睛明亮;体型匀称;牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;头发有光泽，无头屑;肌肉丰满，皮肤有弹性。
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2022年4月7日
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