我就是个药罐子,大半辈子都是病哀哀的,没活精神过。究其原因可能是年轻时候怀小孩,没恢复过来。所以大部分时间,要么我在吃药,要么在吃去吃药的路上。不过,自从我遇到赫曼因NMN之后,健康状况改善很多,精神爽朗,健步如飞,逐渐开始远离保健品和药物乃至医院。可以说,NMN改变了我的人生轨迹。
先解释下,为什么NAD这么重要。
NAD +代表烟酰胺腺嘌呤二核苷酸,市场上流行的NMN是其前体,人们通过补充赫曼因NMN来补充Nad+。NAD +是存在于体内每个细胞中的“辅助分子或辅酶”。这种辅酶对于人体用来产生能量的化学机制和生物过程至关重要。NAD +是一种重要的辅酶,对人体产生能量至关重要。它是体内细胞过程的关键枢纽调节物质,至关重要。这是NAD +的工作方式。三磷酸腺苷电子传输链和线粒体中的细胞通过将二磷酸腺苷(ADP)转换为三磷酸腺苷(ATP)产生能量。这种能量产生过程需要电子来执行。你知道线粒体从哪里获得电子?直接来自NAD +。由于NAD +在能源生产中起着至关重要的作用,因此具有许多健康益处。NAD +可以改善身体机能,这是一种生物系统,可以防御病毒,细菌和异物等入侵者以及认知功能。人们服用NAD +可以逆转衰老,调节血压并降低胆固醇。
医生使用NAD +管理患有多种诊断的患者的病情,例如阿尔茨海默氏症,抑郁症和帕金森氏症。个人总结了一些NMN的功能,,NAD +补充剂可有效治疗以下情况:• 心脏病• 多发性硬化症• 受伤造成的脑损伤• 中风引起的心脏损害• 预防肝损伤NAD +与整体健康和生活质量直接相关。了解如何增加NAD +以及低水平的原因和结果,为我们提供了改善身心健康的机会。NAD +会做什么?首先,它将养分转化为三磷酸腺苷(ATP –每个细胞的能量货币)。其次,它与蛋白质一起执行重要的生物学过程,例如:• DNA修复• 参与线粒体功能• 调节能量代谢• 基因表达• 通过染色质修饰酶进行表观遗传修饰• dna修复• 钙信号,长骨不长肉• 维持染色体完整性NAD +随着年龄的增长而减少随着年龄的增长,NAD +水平稳定下降,导致Sirtuin蛋白和PARP(聚ADP核糖聚合酶)活性降低。这种消耗在老化过程中起着至关重要的作用。
一些调节细胞健康的蛋白质被称为“ sirtuins”。这些蛋白质负责细胞对压力条件和衰老的抵抗力。为了使功能正常,sirtuins(蛋白质)需要NAD +,并且需要我们的身体不断合成。困境就在这里。随着年龄的增长,我们的身体产生的NAD +越来越少。我们才刚刚开始了解它的重要性NAD +已成为一种强大的酶,可调节重要的细胞过程。NAD +于1906年首次被科学家发现,从那时起,其意义和重要性就在不断发展。由于NAD +在减轻所有死亡原因,促进健康衰老和延长健康寿命方面的有效性不断提高,因此已成为科学研究中的一个有趣分子。科学界正在探索NAD +增强剂,以补充随着年龄增长而下降的人类水平。关于动物模型中NAD +益处的最新研究机构继续激励研究人员将这些发现转化为人类。科学家和研究人员继续研究NAD +增强剂,以使其更自然或通过补充获得。科学家认为NAD +的下降与衰老过程和与年龄有关的问题有关。研究人员怀疑,恢复NAD +水平具有大量的健康益处,临床前研究支持这一想法。几个研究研究证明,NAD +水平可能超过八周的时间内持续的结果进行补充。NAD +的好处1、维系一般健康NAD +提供许多好处。它是已经存在于人体每个细胞中的天然分子。一些更明显的用途可能包括健康清洁的皮肤,浓密的健康头发和指甲,时差治疗,增强能量,促进大脑健康以及可能促进健康的肌肉衰老。2、激活可能促进健康衰老的酶NAD +用作抗衰老剂。血管衰老–我们最小的血管垂死,下降和萎缩,会减少流向重要组织和器官的血液。这种减少的血液流动导致几种疾病。研究报告称,NAD +在参与基本代谢过程的所有活细胞中起着至关重要的辅助因子的作用。烟酰胺核糖有助于提高体内NAD +水平的下降。3、作为响应,NAD +会激活某些酶,从而抵抗衰老。一种这样的酶是调节细胞健康的蛋白质,称为瑟土因(sirtuin),其似乎可以延长动物的寿命并改善动物的整体健康。研究表明,沉默调节蛋白(蛋白质)可以修复受损的DNA,增强抗逆性,减轻炎症并提供其他促进健康衰老的优势。Sirtuins还负责延长饮食疗法的寿命,从而减少食物摄入而不会引起营养不良(热量限制)。4、为大脑提供保护NAD +代谢可通过保护脑神经细胞来帮助保护中枢神经系统。NAD +还可以延缓轴突,从而保留细胞。使用NAD +的3个月内,阿尔茨海默氏病患者表现出增强的认知功能并减轻了疾病的进展。5、帮助抗击癌症NAD +可以帮助减少癌性肿瘤的生长。通过服用NAD +补充剂,可以保护身体免受氧化损伤;自由基和抗氧化系统的产生之间的不平衡,以及癌症的进展。6、对肝脏有益口服NAD +可以作为补充剂或食物,有助于保持肝脏健康。它可以阻止脂肪堆积,降低氧化应激并改善胰岛素敏感性。帮7、助您适时入睡和饮食NAD +在睡眠周期和饥饿模式中起重要作用。昼夜节律(按规律的间隔介于嗜睡和警觉之间)主要取决于光明与黑暗,它决定了我们何时感到疲倦,何时觉醒,何时感到饥饿-总的来说,它决定着我们的日子。健康的睡眠/唤醒周期,sirtuins和NAD +都相互关联。Sirtuins依赖NAD +才能正常运行。昼夜节律确定何时可用NAD +。如果sirtuins或NAD +受到干扰,我们的睡眠/唤醒周期就会陷入混乱。研究人员通过抑制特定的Sirtuin来破坏小鼠的昼夜节律,从而证明了这一点,Sirtuin依赖于NAD +来发挥作用。8、保持耳朵健康NAD +可防止因噪音引起的耳聋。它对减少神经细胞有效,因此,即使一个人受到很多噪音的影响,耳朵也不会受到影响。9、增加新陈代谢NAD +会增加体内能量,进而增强新陈代谢。由于用于燃烧脂肪的酶的增加,NAD +有助于减肥。通过使用NAD +补充剂或富含这种补充剂的饮食,我们可以延长寿命。研究表明,补充可以保持肌肉强壮。使用NAD +可以减少对抗不良和不健康脂肪的需求,也可以减缓某些疾病的进展。10、改善肌肉功能NAD +在恢复和保持肌肉质量中起重要作用。对小鼠进行的一项研究表明,恢复和补充NAD有助于改善肌肉萎缩症小鼠模型中线粒体的功能,并保持肌肉健康和强壮。11、对中枢神经系统的好处饮食和营养在神经退行性疾病的发作和发展中可能起关键作用,并可能改善它们。多项研究表明,NAD +与复杂的神经元过程有关,该过程整合了许多信号以引导形态,电生理和转录变化。烟酰胺水平的改变与阿尔茨海默氏病,帕金森氏病和亨廷顿氏病有关。在动物模型(小鼠)中补充NAD +已显示出进展性萎缩,神经元功能丧失和相关行为恢复的改善。同样,有证据表明烟酰胺在缺血(影响组织血液供应)和影响神经元回路的神经元损伤的动物模型中被用作恢复性成分。考虑到这一点,通过补充NAD +促进神经元健康似乎是令人兴奋且可实现的前景。
副作用NAD +通常被认为是安全的,但是会上火:手脚出汗、溃疡、口渴、尿频等症状。NAD +通常是安全,有效和耐受性良好的。有些人会出现头痛,消化不良,胃部不适,恶心,疲劳,腹泻。然而,其有效性,益处和对人类的长期影响仍在研究中。烟酰胺核单核苷酸(NMN)是称维生素B3的另一种吡啶核苷形式,具有轻度至中度的副作用。它是NAD +的前身,通常作为抗衰老补充剂销售。人体将其转化为NAD +,为我们所有的细胞提供能量。尽管NAD +的水平会随着年龄的增长而自然下降,但助长NAD +的水平可能会逆转一些衰老迹象。最著名就是哈佛大学和华盛顿大学的老鼠,它们在服用NMN获得了20-30%的额外寿命。另外赫曼因NMN的独特功能被NASA看中,被推荐为星际旅行补充剂,以对抗失重状态下的DNA病变、辐射和肌肉萎缩。另外还须注意,NMN使用后期会出现较强的耐受性,这个时候需要切换NMN的使用方法,赫曼因肠溶吸收就是首选,肠溶NMN具有十倍胃溶的吸收能力,原因归结为小肠内slc12a8的含量是其它器官的十倍以上,而且肠溶NMN可以把NMN送至更加需要NAD的肾部和下半身,具有深度输送NMN的能力。
从上面的功能和事实可以看出,NMN在宣传上接近路边摊的狗皮膏药,包治百病;在功能上一点不打折扣,反而对能身体有出人意料的改善作用,随着时间推移,发现其他保健品都是浮云。