对于一些学童来说，体育课是本周最好的课程 – 有机会离开办公桌，到户外，和朋友一起跑步。对于其他人来说，这是一种经常悲惨的经历 – 当他们感到堕落，尴尬，甚至可能经历身体疼痛时。
研究表明，对于女孩来说，体育教育可能会导致她们逃避课程，或完全错过上学。
在我自己的研究中，我与喜欢和不喜欢体育的中学生交谈，发现竞技体育的概念是一个明确的争论来源。那些擅长它的人并不希望那些不那么能“挡路”的人，而那些不太熟练的人则不愿意参与竞争。他们的体育老师和更具运动性的同学们也感觉不那么“喜欢”了。
对于男孩和女孩来说，另一个问题是衣服不合适，衣服不合适，而且在改变时缺乏隐私。
但这不是游戏结束。仅仅因为孩子不期待体育并不意味着他们永远不会。研究表明，一些简单的调整可以使大多数学龄儿童的 PE愉快。
例如，改变重点远离竞技体育可以迅速减少能力较弱儿童的欺凌行为。而优先参与优先考虑可以大大增加那些不太熟练的人的信心(和参与率) – 因为这真的是重要的参与。
如果教师大喊或批评表现不佳，即使是最熟练的球员也会损害他们的信心。(我曾经积极地目睹了一位体育老师 – 并没有明显的讽刺迹象 – 指责一些踢足球的学校男生犯“学校男生错误”。)
相反，PE应该是确保所有孩子都喜欢和参与。如果学校重视参与其他学校的胜利，那么体育的性质就会发生变化。当在一项研究中尝试这种方法时，它迅速导致更多的参与和改善学生的行为：
达到新的高度。图片来源：Shutterstock / Carlos Caetano
正如一位学生评论说的那样：“我现在真的加入了足球队，因为所有的暴力事件都已经消失了……在此之前，’你把你的比赛弄丢了，这就是你的错。’ 随着新的[方法]，更像是我们都在努力想要变得更好。没有人应该受到责备。现在值得做。“
研究中实施的其他变化让学生对可用的体育活动有了发言权(例如，为什么不攀岩或蹦床?)。他们还有机会设计PE套件并重新组织更衣室。
让每个人都感动
对于那些认为我们需要竞技体育来“塑造品格”的人，我想指出，根本没有证据支持这种观点。但是，当我们允许年轻人本着支持与合作的精神共同努力时，我们能够建立的是领导和相互理解。
如果我们需要竞技体育来建立我们的队，这应该在校外进行。体育是关于所有人的参与 – 而不是少数人的优秀，而牺牲了大多数人的利益。
在家里，父母可以为一个与PE斗争的孩子做的最重要的事情就是认真对待他们的顾虑。避免糟糕的体育体验是一件非常理性的事情 – 这不是坏事。但是，身体活动对于儿童和年轻人来说非常重要，因此他们应该如何，何时以及在何种程度上进行锻炼应该主要是他们的选择。
如果有机会参加他们喜欢的学校环境以外的活动，如骑自行车或参观游泳池，这将非常有用。我的研究表明，当孩子们在校外对体育活动更有信心时，这会增加他们对学校体育的信心。
如果PE继续引起痛苦，与学校的沟通可能是关键。也许改变设施可以改进，或者套件要求放宽?关于体育制服的老式想法不应该阻止儿童参加和享受体育锻炼。孩子没有理由穿短裤或短裙参加体育课。
体育教育应该是学校的一部分，学生可以互动，一起工作并获得一些重要的锻炼。事实上，孩子们在学校里坐了太多时间。他们可以提供的宝贵时间应该花在做一些活跃的事情上 – 他们认为这很有趣。