住在高层楼房中的居民，遇到地震时往外跑和跳楼绝对不是好办法。因为地震强烈振动的时间只有一分钟左右，相当短促，而从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是门轴、门框被震变形开不动时，耗费的时间就更多。另外楼房这么高，跳楼可能摔死或摔伤，即使安全着地，还有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。因此，发生地震了最好在家中找一个安全的地方躲避，例如可以形成安全三角区的地方，厕所、厨房等开间比较小的房间，暖气管道旁边等地方。
如果是在户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
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