我们知道生活中意外是经常会遇到的，你像是骨折就是很多朋友都会遇到的，有的时候腿部骨折后肌肉萎缩，那么腿部骨折后肌肉萎缩怎么恢复呢？下面https://www.nc005.com/为大家介绍一下肌肉萎缩恢复的方法。
1首先一个就是及时的进行相关的锻炼，不过一定要注意千万不要强行的进行功能锻炼，因为强行的功能锻炼，会导致骨骼肌肉的疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，以及肌肉的再生和修复。
2再有就是要进行功能锻炼，通过受伤部位的肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，使受伤部位的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
3还有就是在生活中营养也是非常重要的，一定要注意补充高蛋白和高能量饮食，因为这些是提供给我们神经和骨骼肌重建所必需的物质，以增强身体的肌力，这个时候绝对不能吃辛辣食物，烟酒也是不能碰的。
注意事项：
最后我们要说的是生活中比较强烈的精神紧张和烦燥的情绪变化，可使大脑兴奋以及抑制过程的平衡失调，使肌肉萎缩进一步的发展，因此生活中保持乐观很重要。
骨折属于意外伤害，骨折以后是需要及时处理的，想要知道腿部发生骨折该如何正确急救请到https://www.nc005.com/来了解，在这里我们会为大家介绍更多的意外伤害急救小知识，让大家知道怎样正确的使用固定夹板。