地震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。
如果发生地震的时候，正好在学校教学楼内上课，首先应该听从老师的安排，不能慌乱。地震发生的时候，应该躲在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁。教学楼内的学生还可以到开间小、有管道支撑的房间里。地震平稳后，在老师的带领下有序撤离。
如果是在家要选择室内避震，因为现在的房屋大多是钢筋混凝土结构，具备一定的抗震能力，因此。可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。等到地震平稳后，通过安全通道，向室外的空旷地带转移。注意在逃跑的过程中不能乘坐电梯，用被褥、靠垫等护好头部。防止碎玻璃、屋顶上的砖瓦等掉下来砸在身上，造成人身伤害。
还应该注意：钢筋水泥结构的房屋，由于地震的晃动会造成门窗错位，会打不开门窗，导致逃生通道被堵。因此，应该在地震之初迅速打开门窗，确保出口。
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