该教程适用
1.打开“设置”，在里面找到“屏幕使用时间”选项；2.在“屏幕使用时间”界面，能看到当前手机屏幕使用了多久；3.点入还能查看更加详细的数据，如各个应用占用屏幕时间.手机拿起次数以及接受通知多少；4.在“停用时间”中，还能设置屏幕使用时间段，仅允许选定的应用和电话才能使用；5.在“应用限额”中，可以设置应用每天的使用时限；6.在“始终允许”中，能把不希望受到限制的应用添加到“白名单”中；7.进入“内容和隐私访问控制”中，则是对隐私信息的设置；8.除此之外，还能为“屏幕使用时间”设置密码，是否共享，以及关闭该功能等。
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操作步骤/方法
1 使用iOS12中的屏幕使用时间的方法是： 2 打开“设置”，在里面找到“屏幕使用时间”选项； 3 在“屏幕使用时间”界面，能看到当前手机屏幕使用了多久； 4 点入还能查看更加详细的数据，如各个应用占用屏幕时间.手机拿起次数以及接受通知多少； 5 在“停用时间”中，还能设置屏幕使用时间段，仅允许选定的应用和电话才能使用； 6 在“应用限额”中，可以设置应用每天的使用时限； 7 在“始终允许”中，能把不希望受到限制的应用添加到“白名单”中； 8 进入“内容和隐私访问控制”中，则是对隐私信息的设置； 9 除此之外，还能为“屏幕使用时间”设置密码，是否共享，以及关闭该功能等。