最佳答案如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对
如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对简单实用缓解肩颈酸痛方法这方面的知识来进行一个介绍吧。
操作方法
转颈摆头
如果长时间坐在冷气间使用电脑，建议大家在工作时要常摆头、转颈，常按压颈椎两侧的酸痛的地方。
伸展运动
当感到脖子酸痛时，建议做做伸展运动，活动I一下全身的鸡肉，特别是活动一下肩关节，这样会舒服很多。
出微汗
有时间和条件的朋友，建议每天坚持到空气好的户外走走，小跑到出汗，或者用热水淋浴出汗都可以。
按摩在第五掌指关节后的横纹处的后溪穴。
可以利用办公室的桌子边边角角，按压穴道1～2分钟，同时转动头部即可，效果还不错。
按摩在仰掌时，处于腕横纹上2寸的内关穴。
按压该穴位，可以调整全身气血，能够温经止痛，对肩部起到舒缓疼痛的作用。