1. 如何选择适合自己的胸罩
1、质地
高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。
2、尺码
合适的内衣尺码将让女性穿着更舒服。特别是对于上年纪的女性而言，合适的尺码更有利于其身体健康。切忌选择过小的内衣，长期穿着这样的内衣将导致人体出现极强的束缚感，而且严重者还会有胸闷的症状。所以穿着合适码子的内衣才能保证人体的舒适感，同时也能保证身体和乳房的健康。
(1)胸大如何选合适的文胸扩展阅读：
内衣需更换的表现：
1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。
2、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。
参考资料来源：
人民网-上年纪也需要内衣的保护 选择正确内衣很关键！
人民网-这样的胸罩该换了
2. 如何正确挑选合适的胸罩(文胸)
一般建议戴棉布或真丝面料的胸罩，穿戴起来比较柔软舒适、透气性能佳、有一定的承托力。而化纤材质的胸罩容易使肌肤产生过敏反应，出现瘙痒、皮炎等症状，影响了乳房的正常发育。 误区2：选错胸下围和罩杯 胸罩的尺寸如果过小，会挤压到胸廓和乳房，影响乳房的血液循环，使乳房下方局部缺血、纤维化，出现乳房剧烈疼痛。…还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不能及时清除有害物质，导致乳腺细胞的癌变。胸罩如果过大就起不到承托、稳定乳房的作用，容易造成乳房下垂。MM应该根据自己胸围的尺寸，选择大小适中的文胸，以承托并保护乳房。另外，有些女生发胖之后胸下围增长，在选购胸罩的时候仍选以前的罩杯。这种做法是错误的。一般胸围增长，罩杯也会随着变大，SIZE都需要重新挑选。 误区3：胸罩型号常年不换 不少女生嫌定期更换内衣太麻烦，所以就一次买一堆。殊不知女性的身材胖瘦和乳房的形态大小，并不是一成不变的。在不同的生理时期，乳房的变化更明显。每次选购胸罩时，MM记得要仔细测量自己的胸围，选择合适的型号和罩杯。另外，还要为月经期准备罩杯大一点的内衣，避免挤压乳房。而且通常一个胸罩的寿命不超过两年，MM应该定期更换，不要把内衣穿到变形了才记得换。 误区4：胸小不用戴胸罩 有的女生认为自己的胸部只有Acup或者AAcup，根本没有戴胸罩的必要。这种想法万万要不得，乳房是以脂肪为主要构成成分的器官，任何颤动都需要悬韧带承受乳房的重量。如果没有胸罩帮助托举，悬韧带的负担就会加大，久而久之，你的胸部会越来越下垂，毫无女性魅力可言。 挑选胸罩的6个小贴士 1.罩杯是否固定在胸下围，不会任意移动。 2.调整合适的肩带长度，看乳房是否已集中托高于罩杯内。 3.乳头是否位于罩杯顶点，胸罩乳沟处是否服贴。 4.腋下的肉是否收进罩杯里。 5.检查罩杯上缘是否服贴，罩杯是否能完全支撑胸部。 6.双臂来回转动，检查乳房有无压迫感和乳头是否受到挤压。 温馨提示：由此我们可以得知文胸的选择必须以舒适为根本要求，只有这样才能让胸部健康发育，否则就会影响身体健康哦，更别提丰胸了。
3. 胸部大胸围小怎么选文胸
胸部大小不能光讲胸围，要讲上胸围和下胸围的差。91厘米也有可能是背部的肉很多胸很小造成的尺寸。
下胸围指的是女性胸部底线的围度（尺子绕身体一圈量出的数字）。
罩杯是分为a\b\c\d\e\f等，区分a\b\c\d\e\f是有一定标准的，下面介绍如何区分a\b\c\d\e\f罩杯。
刚才说过了什么是下胸围，这里先说什么叫上胸围，上胸围指的是经过女性胸部最高点的围度（尺子绕身体一圈量出的数字）。
若上胸围-下胸围约=10cm，那么就是a罩杯
若上胸围-下胸围约=12.5cm。那么就是b罩杯
若上胸围-下胸围约=15cm。那么就是c罩杯
若上胸围-下胸围约=17.5cm。那么就是d罩杯
以2.5cm为间隔，以此类推。
所以如果要确定女胸的文胸穿什么尺寸，就要量两个数字，即上胸围和下胸围，例如：如果上胸围是80cm,下胸围是70cm,它们相减是10cm，那么你的文胸尺寸就是70a。如果上胸围约是81.5cm，下胸围是70cm，它们相减是11.5cm，在标准中找不到完全一样的，介于a罩和b罩之间，那么70a和70b这两个尺寸都可以，具体哪个更合适，就要再根据这一款式的文胸本身的造型和面料的弹性如何来判断了。
区分的方法已经介绍完了，但是我建议各位买文胸还是要到专柜亲身试穿，因为不同的造型，不同的面料都会有不完全一样的穿着效果。
4. 胸大应该怎么去选内衣
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选好尺寸
大家在选择文胸的时候一定要知道自己的尺码和罩杯，不要买小了，小了会对胸部造成挤压影响血液循环，太大会把你的胸部显示的非常假，而且也起不到定型的作用。
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胸部比较小的选择方法
如果你的胸部相对来说比较的小而扁平，建议你买厚罩杯聚拢型的文胸，因为聚拢型的文胸能够帮助你更好的修饰你的胸部曲线，厚罩杯可以让你的胸部看上去比较饱满。
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一定要试穿
正规厂家的文胸都是可以试穿的，所以在选购文胸的时候一定要去试衣间试穿你的文胸是不是合适你，主要看你穿上舒不舒服。
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选择好的文胸面料
文胸产品非常的多，大家在选择的时候一定要选择透气性非常好的棉质文胸，因为文胸直接接触皮肤，所以一定要选择质量好的产品。透气性不好的文胸也会对我们的胸部造成一些损害的。
5. 胸大的女生要如何挑选合适内衣
给你的建议是一定要亲自试穿，一般来说，即使是国内那些小牌子的专卖店都是可以试穿的。四五是块的我也穿过，几十到两三百的我也穿过，其实舒适度我倒是觉得zise选对了就没有很大区别，区别可能就是透气度和布料，但是自己好像没有感觉出来。穿名牌可能是心态会觉得更放心吧。 内衣是贴身呵护你的，所以大小和质量都很重要。有一下建议给你： 1.必须试穿。试穿可以请专卖店小姐帮忙，她会有专业的讲解和指点的。正确的内衣穿法是，身体前倾45度，一只手扶着罩的边缘，一只手顺势从背部将肉往里罩内拨，如此几次，保证背部的绵肉拔到罩杯里，胸部会挺立。这个是因为胸部的肉多是脂肪，如果内衣穿不好，很容易流失，跑到背部或其他部位去。所以一定要以正确方式穿内衣。还有试穿的时候，你的两边乳头应该是刚好在文胸两个尖端的，不然你买回去肯定有问题。 2.性价比。如果你有足够的经济实力的话，不妨就去黛安芬啊安利啊这些大牌店去，绝对放心。如过不是，那就可以在一些小店的专卖店买，30-100不等的，试穿合适就行。 3.至于你说的带子松，一方面可能是质量问题，好的内衣肩带是很有质感的，摸上去有一面坚韧性，贴上皮肤的那一面又是非常柔软的。建议你买肩带宽一点的，我个人觉得那样比较稳妥，而且最重要的是承托作用好不会引起胸部下垂等问题。 4.你的年龄。每个年龄段都有适合自己的内衣。你问女生那么你应该还是个少女吧至少不是很lady，那么你可以直接向服务小姐问少女型内衣。如果你已经过了少女的发育时期，还是会穿出现以上问题的内衣，你可能要检查一下你的胸是否有外扩，下垂等现象，这在中国是十分普遍的，因为重视的人太少。 我就是重视的太晚了，所以现在22岁的我不得不穿调整型内衣来调整被我严重外扩的胸。
6. 怎样选购合适自己的文胸
1.明白自己的搭配需求
你是想在什么时候，什么场合，搭配什么衣服？
夏天，就不要选择海绵太厚的，要透气性好。冬天反之。如果要穿在厚毛衣里面，最好买在文胸里面还有可以放入衬垫的那种，这样形状会比较好看。
搭配白色单衣，一定要选择肉色的，千万不要选择白色。
搭配低胸单衣，可以选择专为这种需要制作的文胸，或者在文胸上面还多有蕾丝样的一字型宽边 穿起来好像抹胸一样，在低胸衣中间露出一些蕾丝，看起来很性感。
2.清楚自己适合的款型
文胸就款型一般分为 全罩杯，四分之三罩杯和二分之一罩杯
每种款型都能很好的修饰体形。
全罩杯适合胸部比较大的mm，这种mm一般用其他杯型，会有从上面露出来的感觉。注意是胸部整体轮廓比较大，并不是罩杯大，或者胸部长的很挺的那种。
四分之三罩杯是一种比较理想的款型，最适合胸型有点外廓的mm了，因为它有集中托高的效果。现在最受欢迎的就是这种款了
二分之一罩杯很挑胸型，一般胸部偏大或者偏小的mm穿都不合适，偏大的会感觉从上面涌出来，偏小的会感觉填不满。如果胸部完美的mm，又想穿大领口的衣服展现性感的话，这款一定是首选咯！
3.前扣bra和party bra 可换肩带和没有肩带
这两种要特别拿出来说一说：
前扣的都会有一种好处，就是集中效果，胸型有些外廓的mm可以选择，但是前扣一般只有一个扣，不好调节。尤其是文胸穿一段时间有可能会变松弛。所以要长期穿着的选择起来要慎重了。
party bra就是黛安芬出了一款背后全部都是细带装饰，可以直接穿露背装，参加party的bra，之后便士一阵旋风，很多内衣都有了这样的设计。这种bra很不错，但是只能背部骨感的mm穿着，要不丰满的mm背部肉肉会勒成一条一条的…
一般夏天大家都喜欢买可以换肩带的文胸，穿小可爱的时候换成透明肩带。但是透明肩带大多不怎么舒服，这段时间看电视剧很开心的发现，现在很多mm已经直接把肩带露出来了，看起来也是非常可爱呢，大家根据自己的接受程度而定吧。
不用肩带的bra当然很挑了，这个就不说了。
4.文胸的寿命
这是原来在一个网站看其他人总结的，不过我验证了一部分，还真是很有道理，当然没有完全验证，大家参考就好了。
一般来说，
只有一件文胸，就是每天都穿，再好的内衣只能支撑1个月完全不变形；
两个文胸换着穿，两件都是可以保持3个月不变型；
三件换穿，最多可以保持5个月……
得出的规律就是：不要拿着喜欢的那一件不停的穿，那么它就是最容易淘汰的一个了…
5.如何让文胸隐形
首先要很了解自己的尺码，不熟悉的mm就让专柜小姐量一下
穿着合身舒适的内衣，才有可能隐形起来。
隐形内衣有两种：一种就是前面楼上妖娆说的光滑表面的，但是也要胸部比较丰满的mm穿效果好，有些mm胸部比较小，罩杯可能填不满，文胸的边没有和皮肤贴合在一起。这种情况，要是穿紧身的单衣，就会看出来文胸边缘的一条痕，很麻烦。
如果有这种烦恼的mm，建议你们买外表面全部是压平蕾丝的文胸！最好是在表面看不出来有任何接缝的那种，蕾丝一定要是有一种压平处理的哦！因为边缘的蕾丝会让你的皮肤和内衣更贴合，文胸真正的隐形了！
主要的问题，我只能想到这么多了，再说点要注意的小事吧：
6.文胸的洗涤：一般专柜小姐都会和你解释的，要手洗，不能用力揉搓，文胸表面用侧边带擦洗。晾晒的时候要夹着文胸下面，不能夹肩带正挂着晾，容易变形。
7.试穿：买之前一定要试穿，告诉专柜小姐你的要求，比如：“四分之三杯，可换肩带”，她就会给你拿来很多，挑出你不喜欢的颜色或款式，剩下的不着急，慢慢试穿。没有中意的就不要买，别顾忌那些小姐的白眼！！！
7. 胸大怎么选择合适内衣
用软尺圈量你的上下胸围，用上下胸围相减得出胸围差，凭下胸围和胸围差两个尺码选购尺寸规格匹配的胸罩。胸围差是10cm者为A罩杯、12.5cm者为B罩杯、15cm者为C罩杯、……级差2.5cm递增。若在D罩杯以上者，建议改肩带为颈带、或肩带颈带并用，才能有效地提携丰满的乳房以防止乳房下垂；同时也要选购全罩杯款式，以避免丰满乳房溢出罩杯外。
话外，你的胸大到多少罩杯了？
8. 胸大如何选用胸罩
胸罩的罩杯，按照形状分为全罩杯、3/4罩杯和1/2罩杯三种类型。全罩杯型的，可以将女性的乳房整个包在罩杯内,有很明显的支撑和集中乳房的效果。它还有其他各种附加措施，比如加垫等等，是特殊功能最多的一种。
3/4罩杯的最大优点，是向中央集中乳房的效果最好。它能够将女性的乳沟显现得更加明显，从而凸显女性乳房的美妙曲线。
1/2罩杯呢，由于体积比较小，而且一般这种胸罩都可以把肩带摘下来，所以穿着方便，能够灵活搭配各种衣服使用。
一般来说，1/2罩杯由于承托力小，所以比较适合胸部小而平坦的女性。3/4型和全罩杯型适合的群体更加广泛。而且还可以利用胸罩的“掩护”完成一些特殊功能，比如里面带垫子的能够让乳房看起来大一点，下半部分加厚一些的，可以将已经下垂的乳房托起等等。
胸罩是女人最贴身的衣物，男人想为女人买一个完美的胸罩，是有很大难度的。而对于男人来说最重要的，是将我们对女人的关爱表达出来，让她知道。送她一个适合的美丽胸罩，贴心而浪漫。只要男人们多付出一点关怀和爱心，相信你一定可以为你的美人买到合适的胸罩。
最后，我想对所有的大老爷们说一句：“保护乳房，人人有责。”
9. 怎样选择合适的文胸
选择正确的胸罩
步骤1
穿上一个舒适、适合、无衬里的胸罩。它应该是舒适的，但不要太紧勒进皮肤里。乳头应该在你的肘关节和肩关节高度的中间点。如果它们较低，请上提肩带。
步骤2
找到合适的底围，站在镜子的前面，用软尺来衡量你的胸部下面的肋骨水平的周长。这也是你的胸罩包裹躯干的地方。拉紧软尺。记下这个测量数值
使用镜子确保软尺与地板完全平行。如果软尺围绕身体没有呈一条水平直线，而是以一定的角度进行测量，则不能得到准确的测量。
软尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。
如果你的测量是一个分数（如85.9cm），则舍入到最接近的整数（86cm）。
底围的尺寸是5 的倍数测量的，所以如果你的测量不是5的倍数，你可以尝试一个到两个尺寸（如果你测量86cm，尝试85和90尺寸的胸罩）。
步骤3
找到你的胸围大小。将卷尺从你的背部绕到前面，并在最大维度上测量乳房，通常是乳头水平。记下这个测量值。
因为罩杯大小可以因为生理周期和腹式呼吸改变，所以尽量在你的乳房感觉相对正常的一天时去测量。如果你担心你的站姿不标准，尝试向前弯曲臀部到90度角，或者直到身体形成一个L形。然后再测量你的胸围。
卷尺不要像穿塑身胸衣那样拉的太紧，只要确保它紧贴你的身体。与底围测量一样，如果您的测量是分数，则舍入到最接近的整数。再一次确定软尺是在乳头的水平，与地板平行穿过你的背部。而不应该倾斜。所有的女性两侧乳房大小都不一致，所以要确保你测量到更丰满的乳房。
步骤4
你的胸罩尺寸不是永久性的，会随着身体的变化而变化。你现在是80C，现在并不意味着你永远是80c。如果您经历了体型改变或胸罩感觉大小不正确，请重新进行测量。