真正高级的天蝎座女
01
心无挂碍，无所畏惧，自带高光，活得漂亮。这是梁爽的座右铭。
《当你自律自控，才能又飒又爽》是这位天蝎座的美女的全新力作。
什么样的女人才能活得又飒又爽呢？
这位80后美女作家梁爽，在坚持14年5:00早起，业余写 坚持了六年，时坚持夜跑三年等等，坚持许多良好的习惯以后告诉大家，活的漂亮的女人，心里有自己想要活成的样子，然后有与之配套的目标执行，改善，再执行的系统。
在她们眼里盯着自己的活儿，从而稀释掉了心里的不甘，憋屈，失落和怨气。
那在梁爽的眼中，又飒又爽，是一种怎样的状态呢？
她说，大概就是心无牵挂，活在当下，不念过去，不畏将来，敢爱敢恨，敢作敢当，积极改变，无怨无悔。
没有那么多的小心思，没有那么多的内心戏，如果当初做了什么就好了，和如果将来发生什么该怎么办？
如果对负面消极的情绪习惯上上瘾，这样最终只会活成既不算计不飒又不爽的人。而想要活成自己想要的样子。只有一个，就是自律自控。
具体怎么做呢？
把目标制定成短中期的长期目标，然后细化成具体的小目标并分摊到每一天。慢慢的每天小小的改变就会让你变得不再普通。
02
爱自己永远是正在进行时。
正如加缪所说的，“对未来的真正慷慨，就是把一切都献给现在。”
《当你自律自控，才能又飒又爽》，尽管是畅销书作家凉爽的第三本书。但书中她有很多干货。
将女人怎样变成自律自控的人？
女人一定要注意自己的体态形象。
千万不要小看又忙又美的女人。这才是真过世面的姑娘。才能在负重前行的日子里一张岁月静好的脸。
不光是外表好看，内在也要好看。
每周读两本书。会慢慢的改变你思考问题的方式，解决问题的让你不再惧怕生活中的烦心事，是内心变得越来越强大。
有句话说，伪自律正在你的人生。
其实，早上起床坚持十四年，并不是说只是早起打卡，很多人觉得打卡拍一下朋友圈就是自律，其实不是的。
一定要形成一个自己的良好习惯，并为之而感到高兴。
心理学家将自律分为三个阶段：前期是兴奋的，中间是痛苦的，后期是享受的。
当你形成一定的习惯之后，这个习惯就是会让你兴奋，会让你享受其中。
长期早起的话，会对人的生物钟，事业运方面，不仅发生变化，连性格都会慢慢的发生变化。比如说安全感，如果想要工好两不误，长期早起就是能够帮你实现这个小目标的。
长期早起会让你遇见一个美好到想都不敢想的自己。
她提出了建议，建议十五分钟为单位，循序渐进的解锁，早起这种生活方式。
著名投资家说，学习让你，每天睡前都比那天早上醒来时聪明一点点。
对女人来说，比早上起来，更优秀一点，更美丽一点，也未必不是一件好事。
03
《当你自律自控，才能又飒又爽》书中，除了介绍了让人开挂的人生以外，还有很多生活和学习上遇到的事情。
比如怎样调理好情绪，远离玻璃心，怎样处理婆媳关系，怎样处理夫妻关系，女人要如衡期性和母性，怎样提升自己女人？是辞职考研呢还是读博等等。
女人在三十岁的时候除了家庭以外，在事业上，如果一直觉得自己很平庸，事业平平淡淡的没有什么起色，那这个时候要考虑辞职，考研或者读博等等啊，职场焦虑能不能得到适当的解决？是否能够把事情做到极致？有升职加薪的机会？书中都有提到过。
千万不要活成空喊口号的“积极的穷人”，只有空有一颗想赚钱的心，却吃不了赚钱的苦，心态积极向上，行动上却拖延成性，间歇性的享乐后恐慌又为自己的懒惰自责。
这些人其实只会消耗自己。
当你自己变得越来越好，你也会影响身边的人变得越来越好。
所以我们都要发光发亮，变得又忙又美，又飒又爽。
人生没有回头路，只当不虚此行。
有句话说，人们在临终的时候不会后悔自己做了什么，而会后悔自己没做什么。
我们一定要像梁爽一样，为自己而活，女人就更加要活出女人独有的美丽。跟着自己的内心走，用自律自控为梦想保驾护航。
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