发生大地震时应该沉着冷静。破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;正在行驶的汽车和火车要立即停车。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
手机和充足点的电池放在身边备用。大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。因此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
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