如何培养好习惯?
就我自身的体会，我逐渐意识到坏习惯的顽强。一学生，握笔姿势不对：笔杆朝前，老师说过很多次，撕过本子，讲过正确姿势，他偶尔改改，但到六年级毕业，还是老样子。另一学生更甚，写字姿势不对，两年时间，老师期间苦口婆心很多次，纠正很多次，但还是不知道动手腕。坏习惯养成了，她不愿意改了，她觉得正确的姿势反而不习惯了。
开学初，即跟学生说，要讲究卫生，垃圾扔到垃圾桶。抓过乱丢纸张的同学，老师们罚过作业，批评过，也有和善的提醒的。但大半年过去了，时好时坏，前几天又反弹的厉害，教室里纸张、食品袋子到处都是。这是为什么呢？不乱扔垃圾的习惯就这么难养成吗？
看了这本书，我算是明白了。一个好习惯的养成需要21天，关键在头三天。头三天，我会很重视，三天后，可能就懈怠了，于是过几天就又有学生扔纸了。如果我能坚持21天，天天强调，应该会好的。还有午睡习惯，很多老师都会在开始午睡的头几天去值日，因为总有些熊孩子不睡觉，吵闹，如果不去的话，教室里就会吵哄哄的。这头几天好了，睡成习惯了，就会天天睡。原来还有这么个道理在里面啊。
我能体会到，一些好学生，就是拥有很多好习惯，如主动学习，勤于思考，用于举手，乐于助人，热爱读书，按时完成作业，书写工整……而一些不太好的学生，学习不佳的学生，就是拥有很多坏习惯，如字迹潦草、不按时完成作业、上课走神、过多的说闲话、骂人、骗人……习惯决定命运，还是有一定道理的。
本书是习惯养成教育的专著，上编从养成教育的方法和内容论述，下编从学习习惯和学习个性的养成论述。养成教育的基本理论这一章，我以为是研究的精华。上文提到的，讲究卫生、不乱扔果皮纸屑，我班学生做得不好，还有一个原因，可能就部分家长在这方面无意识，如果家长在家里也是这么要求的，那么，我们的教育一致了，孩子自然会养成讲卫生的好习惯。老师在学校里强调了，家长在家里过分宠爱，随便他怎么掉，尤其是在公共场所，家长自己也随便丢的话，孩子自然就卫生习惯差了。养成教育的14项内容，作者搜集了很多有趣的故事，将要养成的习惯蕴含其中。
教育工作者可以看看此书，在养成教育上，一定会有新的领悟。