掰手腕在生活中是一种非常常见的行为，尤其是对于很多男性来说，为了体现自己的力量大，相互之间都喜欢通过掰手腕的方法进行较量，如果操作不当很容易导致手腕扭伤。掰手腕扭伤如何恢复?下面https://www.nc005.com/小编为您介绍具体方法。
大家都知道扳手腕的时候力气会很大，如果不注意保护自己，就很容易扭伤甚至骨折。如果没有明确的骨折，可能是软组织类的损伤，可以外用或者口服一些活血化瘀类的药物改善一下。如果手腕扭伤的情况比较严重，建议可以去当地正规医院骨科进行检查，可以进行手部恢复，进行活血化瘀等治疗，平时不要用力过度，逐渐恢复就可以了，
如果伤情不是特别严重，平时一定要注意休息尽量不要活动。局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，这些药物可以有效的起到活血化瘀的作用。还可以多吃一些有助于扭伤恢复的食物，比如，富含高蛋白质低脂肪的食物，以及一些新鲜的蔬菜和水果。
希望大家看过上面的介绍之后，能够知道手腕扭伤该如何正确急救?如果伤情特别严重并且已经骨折，需要及时使用固定夹板，并进行手术治疗。平时多掌握一些意外伤害急救小知识，相信就不会发生类似意外。