身体水肿是什么原因引起的
引起身体水肿的原因有外感水湿饮食不节风邪袭表疮毒内犯禀赋不足久病劳倦等
1外感水湿
久居湿地冒雨涉水湿衣裹身时间过久水湿内侵困遏脾阳脾胃失其升清降浊之能水无所制发为水肿
2饮食不节
过食肥甘嗜食辛辣久则湿热中阻损伤脾胃或因生活饥馑营养不足脾气失养以至脾运不健脾失转输水湿臃滞饮食劳倦伤及脾胃运化失司水湿停聚横溢肌肤发为水肿
3风邪袭表
风为六淫之首每夹寒夹热风寒或风热之邪侵袭肺卫肺失通调风水相搏则水道不通水液溢于肌肤发为水肿
4疮毒内犯
肌肤患痈疡疮毒火热内功损伤肺脾致津液气化失常发为水肿
5禀赋不足久病劳倦
先天禀赋薄弱肾气亏虚膀胱开合不利气化失常水泛肌肤发为水肿或因老倦过度房劳过度内伤肾元久病产后损伤脾肾水湿输布失常溢于肌肤发为水肿
全身水肿怎么快速消除
1充足的睡眠
睡眠充足是保证不水肿的方法之一改掉熬夜的习惯因为熬夜会让眼眶充血造成眼睛血液循环不畅导致黑眼圈或眼袋的形成另外熬夜还会使新陈代谢情况变差使身体出现水肿的情况
2泡热水澡
泡热水澡可以起到消水肿的作用把水温调节在42度左右把全身都浸泡在热水中让热水来充分刺激身体上的交感神经交感神经可以促进肠胃蠕动最好在泡完澡后喝一杯白水可以补充流失过多的水分
3吃海带
常吃海带可以起到减肥瘦身的效果它可以削除血脂避免心脏和血管肠壁上的脂肪堆积特别是针对甲状腺功能低下导致的肥胖
4养生喝茶的习惯
茶有利尿消水肿促进新陈代谢的作用特别是乌龙茶和普洱茶它们都是减肥的好饮品有减肥茶的称号另外茶还可以清头目消食解烦渴化痰茶中含有咖啡因可刺激中枢神经促使脂肪燃烧
5穿舒适的袜子和鞋
不要穿过紧的袜子容易压迫脚踝和小腿影响血液的正常循环为了防止水肿可以穿具预防和治疗水肿的弹性袜子最好的高腰式的早上起床上穿好并可进行适当的体育运动游泳就可以起到消水肿的作用
6补充水分
怎么有水肿还要多补水呢不要以为减少饮水量就可以消水肿或是可以预防水肿其实饮水量不足反而更容易引起水肿会使肾脏发出信号让细胞吸收现有的水分从而使细胞膨胀