外八字脚就是人在走路的时候两只脚的脚尖向身体的外侧偏并且脚尖偏出的度数过大的走路姿态人们的正确走路步伐应该是两只脚的脚尖冲向前方或稍稍向外偏出最大的外偏幅度不超过15度超出这个范围就是属于外八字了外八字是人们走路时的一种非正常的体态在各个年龄段的人都经常出现并不受年龄的限制下面我们就来了解一下外八字脚的具体情况
一足部的正确位置
正常情况下膝关节朝向正前方时足尖也朝向正前方不发生左右的偏移即脚跟与第二脚趾的连线与矢状轴不形成夹角
二外八字的定义
从正常情况的定义可见当髌骨朝向前方时脚趾相对脚跟向外侧偏移的情况即脚跟与第二脚趾的连线与矢状轴形成向外的夹角以脚跟为参照点
正确站立时脚趾的朝向往往体现整个下肢系统的情况与之息息相关的就是股骨和胫骨很多异常表现也是通过股骨和胫骨传递下来的原发性足踝问题相对少见
以下为常见外八字成因
一股骨外旋
股骨外旋使得下肢整体向外旋转足踝关节也不例外并且股骨外旋常常伴随O型腿的发生会加重内八字的发展
三胫骨外旋
胫骨承上启下连接膝关节和踝关节胫骨发生外旋直接影响到踝关节的位置通过距下关节的旋后和足内翻来代偿产生的不平衡进而导致外八字的产生