长虫山是昆明北市区东北西南走向山脉的总称据说是昆明城的龙脉所在长虫山半山腰森林茂密而山顶就只有大片草地怪石嶙峋视线很开阔在长虫山顶上向东可以望北市区和金马山向西可以望西翥街道向南可以望滇池和太华山实为昆明登高望远的好去处特别是观赏昆明夜景的最佳之地也有健身步行道也有荒山小径风景绝佳
长虫山山势绵延几百公里东北起于四川省凉山州雷波县向西南一直延伸到昆明市区的文庙与滇池盘龙江太华山碧鸡山梁王山共同组成了昆明山水城市的城市格局
长虫山地貌特征十分独特而又富有坚强的个性登上山顶满眼望去山上光秃秃的不长树而就只有草那些石头就像是被上帝散放在这里吃草和漫步的羊群一般长虫山生态公园东临龙泉路和盘龙江北段西临白沙河水库是除了西山公园之外观赏昆明市区全景的又一高山胜地和氧吧人们可以看得出来长虫山就像一条巨蟒守护着美丽的昆明城
一到周末或小长假各种颜色的野营帐篷点缀着长虫山非常壮观在长虫山的西面山崖陡峭空旷开阔经常有人在此开展滑翔运动特别是长虫山树木稀少视野比较开阔非常适合在此开展休闲型户外运动项目长虫山风景最好的季节为春季夏季和秋季山上的野花绿草地和漫山遍野的怪石相映成趣非常的赏心悦目
去长虫山可以搭乘984115907路公交车在沙坝营站下车顺着虚宁寺的指示牌走上去之后就到了长虫山的进口之处长虫山不用购买门票顺着小路往上走即可到达有些有心的游人常常安排好时间来长虫山欣赏日出日落美景不过一定要注意安全山脚的虚宁寺是一个很不错的寺庙寺中提供自助素食如果正好赶上饭点来这里吃斋饭也是一个很不错的选择