日常生活中，多数女性都非常看重头发健康问题，头发干枯毛躁，出油长头皮屑会令女性非常苦恼，也会对于个人形象大打折扣。

在如此快节奏的影响下，多数人的压力普遍较大，不光要面临学习、就业、结婚、生子等烦心身，还要时刻应对家庭矛盾与外界人的信任危机，人们的压力越来越大，长期失眠，精神抑郁，会加大身体各脏器的负担，也会对头发产生一定的影响。

养发护发的方式有很多，涂抹精油、使用各种护发产品，人们甚至会不惜花费大量的时间和金钱也要购买所谓具有养护头发效果的洗护产品，使用一段时间后却发现，这种产品根本不具备任何护发作用，全都交了智商税！

养护头发的方式有很多，不知道大家是否听说过用艾叶煮水洗头这种方式呢？如果你不清楚的话，不妨听听看下面这位湖北女子的经历。

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33岁一湖北女子，坚持用艾叶水洗头。

家住湖北的李女士今年33岁，王女士研究生毕业后开始自主创业，幸运地申请到了大学生创业补助金，在外界和家人的帮助下，李女士开了一家服装店，由于经营到位，在短短几年的时间内，服装店规模迅速扩大。

为了顺应时代潮流，王女士还自主研发服装品牌，开设网店，并聘请了两位样貌端正的网络主播，为自己带货卖衣服，几年的时间内，就让王女士赚得盆满钵满。

尽管平时的工作非常忙碌，但每次看到收益统计后确定王女士高兴得合不拢嘴。

最近一段时间正赶上双11大促，王女士忙得焦头烂额，吃不好睡不好，整日疲惫无力，无精打采。

王女士的父母不止一次告诫过自己的女儿，不要这么拼命，适当地休息一下，没有人会怪你，但王女士却觉得年轻不努力，老了只能找罪受，现在的努力全都是为了以后的生活。

由于经常要为客户讲解服装品牌，王女士时刻要关注自己的外在形象，最近几个月，王女士却觉得自己的头发经常出油，甚至长出了许多头皮屑，有一次，与客户吃饭时，头皮屑竟然意外的掉落到了桌子上，这一幕恰巧被客户看到，这令她非常苦恼。

一次偶然的机会下，王女士听朋友说，坚持用艾叶煮水洗头，能够有效缓解头发出油和脱发的问题，随后，王女士便在网上买了大量的艾叶，每天早上起床后做的第1件事就是将艾叶放入锅中煮出一大锅艾叶水，坚持洗头。

就这样一直维持了3个月的时间，王女士发现自己头发的问题真的得到了有效缓解。

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3个月后，有什么变化？

1、脱发问题缓解

脱发是困扰很多人的难题，长期熬夜内分泌紊乱就会加速头发脱落，大把大把的头发脱落，令人非常的焦虑。

经常脱发的人群可以尝试用艾叶煮水洗头，艾叶中的营养物质能够促进头皮毛囊的生长，为头发生长提供源源不断的养料，也会让头发变得更加柔顺和坚韧。

2、头发油腻感减轻

王女士由于经常熬夜，饮食不规律的原因，头发经常出油，为了缓解头发出油的问题，王女士每天都会洗一次头，经常洗头会加重毛囊的磨损率，也会导致头发出油和脱发问题越来越严重。

坚持使用艾叶煮水洗头，王女士头发油腻的问题得到有效缓解，艾叶能够有效将头皮堆积的过多油脂清除干净，坚持下去，头发也会变得更加柔顺。

3、头皮屑减少

头皮屑就像雪花飘落一样，堆积在头发上令人非常苦恼，总是忍不住用手去拿，这样做反而会令头皮屑的数量越来越多，也会形成“大型社死现场”。

坚持用艾叶煮水洗头，能够缓解头皮屑增多的问题，艾叶能够及时将头皮毛囊堆积的螨虫和细菌，真菌清洗干净，减少头皮异物的增生。

4、睡眠质量提高

坚持用艾叶煮水洗头一段时间，王女士发现自己的睡眠质量有所改善，原先的她由于经常熬夜设计服装样式，导致王女士的生物钟严重被打乱，经常失眠多梦已经成为她的生活常态。

现在这些问题都得到了有效改善，睡眠质量有所提高，不用再为睡眠心烦。

5、皮肤变好

王女士每天早上除了坚持用艾叶煮水洗头之外，还会顺带将自己的脸清洁干净，坚持用艾叶煮水，洗头洗脸后，王女士发现自己的皮肤状态变得越来越好，原先的她脸上经常长痘，现在不光痘痘生长问题缓解，皮肤变得更加水润，有光泽。

原来艾叶中的某些成分具有杀菌消炎的效果，坚持用艾叶煮水洗脸，能够消除面部堆积的螨虫，清除细菌和毒素的堆积，皮肤状况自然也会越变越好。

艾叶除了可以洗头之外，还能坚持用艾叶泡脚，能够加速下肢血液循环，预防静脉曲张促进血管微循环，降低患心血管疾病的概率，坚持用艾叶泡脚也能提高睡眠质量，缓解身体疲惫。

虽然艾叶有如此多的好处，但用艾叶煮水洗头时也存在着某些禁忌，比如：使用艾叶煮水洗头的次数不宜过多，每周1~2次即可，用艾叶煮水洗头后，一定要及时用清水将头发上堆积的艾叶成分清洗干净，否则会损伤毛囊，不利于头发的生长。

屏幕前的各位女性朋友，你们是如何看待用艾叶煮水洗头养护头发这种说法的，如果还有其他养发护发的好方法，可以在下方评论区分享。