如若怕热怕出汗，长期处于温度稳定环境中，人的汗腺几乎被闲置起来，该出汗的季节也不让其出汗，这对于健康是有害而无利的。我国古代医学讲究内毒外排，祛邪安正，而汗腺不畅就丧失了一条重要排毒管道，也就失去一道免疫防病的重要防线。夏天，汗孔开张，外来之毒易于侵入，出汗可将这些毒素冲出。下面就请大家进入今天的自然灾害安全小知识学习时间。
夏天晒得家里闷热怎么办?小编总结如下：
办法一、开窗通风。
办法二、经常擦身或冲澡。
办法三、煮些绿豆水或乌梅汤晒凉后话入冰箱保鲜室，热了时可以喝些，解暑降温。
办法四、买些新鲜的水果冼净后放入冰箱保鲜室内，热了时吃一些。首选西瓜。
办法五、买个电风扇备用。屋内闷热时晚上备用。吹风时最好不要直接吹，让风折回来，以免受凉感冒。
温馨提示：
夏天感觉房间闷热，要清扫整个房间，让房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂务的堆放，也帮助室内空间的流通。另外，室内外的通风也要注意时间段。由于夏季白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接袭击室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。
非常感谢大家能在百忙之中光临https://www.nc005.com/，今天的内容给介绍完了，大家还有什么疑问吗?下期讲座的精彩看点是高温天气对人体有哪些危害，希望社会各界有识之士前来参加。