躲避地震的时候最好选用蹲下或者坐下的姿势，当地震发生后，向外边空旷的安全地带逃生时最好弯腰、护头前行，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位，并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。
防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。因此，发生地震的时候一定要注意保护头部，注意千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤;不要上阳台，不要去乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。
在公共场所一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒;随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处;要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部，注意避开吊灯、电扇等悬挂物。
今天小编对躲避地震时最好采取哪种姿势进行了简单的介绍，对于地震来临时躲哪最安全以及其他地质灾害小知识，还请了解更多https://www.nc005.com/上的自然灾害小知识，希望对您有所帮助。