鸭蛋胡萝卜炒西葫芦、煎焖立鱼、素炒杂锦怎么制作

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大家好,我来为大家解答以上问题。鸭蛋胡萝卜炒西葫芦、煎焖立鱼、素炒杂锦怎么制作的很多人还不知道,那么关于鸭蛋胡萝卜炒西葫芦、煎焖立鱼、素炒杂锦怎么制作的方法,我们一起来看看吧!

制作步骤:

一、鸭蛋胡萝卜炒西葫芦

1、食材:西葫芦(洗净切片)、胡萝卜(洗净去皮切片)、鸭蛋。

、把鸭蛋打成蛋液备用。

3、把切好的胡萝卜放入清水锅中,焯一下,捞出。

4.油烧热锅,加入蛋液,翻炒成块。

5、然后,加入切好的西葫芦和烤好的胡萝卜翻炒。

、然后,加入适量的盐。

、加入适量味精

给、调味,搅拌均匀。

二、煎焖立鱼

1在、准备食材

2、小葱和欧芹分别洗净,切成段,生姜去皮切丝备用;

3.将静置的鱼洗净,刷肚,去腮,沥干水分,抹一勺食用盐,腌制半小时左右;

4.会用清水洗咸竖鱼,用厨房纸吸去多余的水分;

5.烧九阳轻奢炒锅,比较轻,食用油少,不粘锅,导热快。油温升高,放入竖鱼;

6.在、用中火煎至两面焦黄;

7在、加入姜、香菜和小葱

8盖上、盖,用中火烘烤1-2分钟。

三、素炒杂锦

1.腐竹破碎后,用温水浸泡。提前泡一下。当它膨胀时,捡起来洗。

2.蒜苗洗净,从头到尾分别切成段,胡萝卜洗净切片,辣椒切片。

3.将九阳轻奢派不粘锅加热,倒入花生油,让蒜梗难熟变香,加入胡萝卜。

4将腐竹倒入、大火翻炒,盖上、盖,适当炖煮。

5、然后倒入黑木耳,拿起锅搅拌配料。如果感觉太干,倒些水湿润锅。

、翻炒几下加入盐和蚝油。

最后把蒜叶和辣椒倒入、翻炒均匀,这是一道简单的带泪蔬菜,营养又美味!

本文美食制作教程到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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