军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。下面https://www.nc005.com/就给大家即将参加军训的同学们推荐一下军训防暑降温小常识吧。
军训防暑降温小常识：
1、 搞好宿舍环境卫生，保持室内和周围环境清洁;经常开窗通风，保持室内空气新鲜;
2、养成良好的卫生习惯，注意个人卫生和饮食卫生，不要随地吐痰，勤洗手，做到饭前便后要洗手，生吃瓜果要洗烫;
3、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉;
4、如果出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人;
5、运动或者室外大量出汗过后，不宜喝大量的白水，应该适当补充一些盐水，因为大量出汗以后体内盐分丢失过多，不及时补充水分会导致体内水和盐分比例失调，容易导致代谢的紊乱。
6、具备中暑自救常识。为防范于未然，如果你在夏天高温环境下出现了头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温略升高的症状，那表明你中暑了，不要误以为是感冒了，你要及时到阴凉处散热，并服用降暑药物。
以上内容由小编整理，希望大家能喜欢，关于高温天气对人体有哪些危害，大家如果想了解一二的话，可以关注下期https://www.nc005.com/的自然灾害安全小知识讲座。