最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题。什么外卖热量低，外卖热量低的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、如果想把
大家好，小美来为大家解答以上问题。什么外卖热量低，外卖热量低的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、如果想把热量低的食物拿出来，最好选择热量低的食物，比如金枪鱼、胡萝卜、冬瓜、全麦面包、芹菜、芦笋、土豆、鱼、牛肉、羊肉、虾、玉米、紫薯、魔芋、苦瓜、番茄、黄瓜、丝瓜、茄子、生菜、油麦、菠菜等等。
2、选择体积大、纤维多的食物：这些食物可以增加饱腹感，延长两餐之间的间隔，从而有效控制食欲，比如各种蔬菜和水果。
3、尽量选择鱼、牛、羊肉：肉类所含的热量因种类不同而有所不同，大致有：鸭、鸡、猪肉、牛、羊肉和鱼，而鱼、牛、羊肉可以消耗较少的热量。
4、选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物通常比加工食品的热量低。比如，新鲜水果的热量比果汁少，新鲜猪肉的热量比香肠少。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。