如何缓解晕船?为什么晕船不要看书?

坐过船的朋友都知道晕船的感觉真是太难受了,甚至到了无法忍受的程度,如果大家已经知道自己会晕船的话。那么在下次坐船之前,我们就要做好万全的准备。那么应该如何缓解晕船呢?

如何缓解晕船?

1、抵制异味

船艇上的引擎烟味、冰桶里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治,皆可能使人作呕。此外,烟味会促使加速恶心。至于不抽烟者感到恶心时,应赶快逃离吸烟区。

2、养足精神

“疲劳会增加晕船的机会。”因此,在出发前,必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻,也有帮助。

3、切勿用食过量

颠簸的旅途中,可能使人不太适应某些食物。尽管船舱内提供的食物丰盛诱人,也勿因此食用过量。新鲜空气可防止作呕。若是在船舱内,不妨到甲板上嗅嗅海风。

4、保持通风

尤其是通风不良的船舱,更不宜久待,到甲板或其他地方透透气,这些都是有效地克制晕船的有效方法。

为什么坐船不要看书

倘若大脑已被船摇晃得不知所措,你应避免再折磨它了,在晃动的船行途中上阅读,印刷字体也会随之跳动不定,这可能使人感到晕眩。故应尽量避免,若是非读不可,应尽可能固定和书本的距离。

通过这篇文章,我想大家应该知道如何避免晕船了吧,大家在坐船之前首先应该保持一个相对不错的精神状态,这样能够有效避免晕船,至于其他辅助方法,大家一定要清楚的记得。

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