中度中暑的症状有哪些

如果早期发现中暑及时救治，就很容易恢复。但是早期中暑没有及时救治就会引起中度中暑，那么中度中暑的症状有哪些?今天https://www.nc005.com/小编来给大家介绍一下。

中度中暑出现头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。这种情况体温往往在38度以上，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分。多多休息，不要进行劳动，往往可于数小时内恢复。必要时需要去医院救治。

如果轻微中暑不能及时治疗，继续发展，细胞内部反应继续，细胞病态继续，细胞生理活动继续减少，会出现呕吐，腹泻，中烧，等等症状。需要说明的是，有很多人不发中烧。这时吃中暑宝2小时就见效，如果没有吐、泄一个晚上就痊愈。

如何预防中暑呢?

夏日出门记得要备好防晒用具，避免高温时间出门，如10点至16点时在烈日下长时间体力劳动或者长走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果必须需要出去的话，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，还可以涂抹防晒霜。要准备充足的水和饮料。防暑药品也应该随便携带，如十滴水、仁丹、风油精。以防应急之用。外出时的衣服尽量穿着透气，浅色的衣服。

老年人、孕妇、幼儿、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

夏季应当多喝水，不要等口渴了才去喝水，口渴时表现身体已经缺水。平时喝1.5-2升水。出汗较多时可饮用一些盐水。补充人体因出汗损失的盐分。

夏季也应当多食用一些水果，水果的含水量一遍都比较丰富，如：桃子、西瓜、梨子等。也要多食用一些蔬菜，如西红柿、黄瓜、冬瓜等。自己也可以做一些凉茶或者绿豆汤喝。都是可以补水降温的作用。

体质不好的人群平时傍晚凉爽时候可以进行一些锻炼，有条件的可以去游泳馆游泳进行增强体质。

中度中暑症状上面有详细的讲解，让大家知道了中度中暑症状都有哪些，如果你还想要了解高温天气对人体有哪些危害等知识，可以关注https://www.nc005.com/，这里有很多自然灾害安全小知识。