在当今的时代，智能手机每天都在升级。它们使我们的工作更加轻松，大多数人也对智能手机沉迷。技术可以很好地使用，但滥用可能有害。大多数人全天坚持使用智能手机。有些人将时间浪费在永无止境的社交媒体浏览上。用户正在睡不着觉，凝视着手机屏幕，变成了夜猫子。为了解决此问题，iPhone和iPad在“屏幕时间”部分下具有“停机”功能。
停机时间是特定的时间，激活后您将无法在该时间内使用设备上的任何应用程序。是的，只有最常用的应用程序可以是电话，短信，电子邮件或与工作相关的应用程序。您还可以自定义要在停机期间激活的应用程序。在本文中，我将帮助您如何设置此有用的功能，并从过度使用智能手机中获得一些休息。
在iPhone和iPad的屏幕时间中设置停机时间：
请按照以下步骤在iPhone和iPad的屏幕时间中设置停机时间。
启动设置 应用程序>向下滚动到 屏幕时间。
点击 停机时间选项。
现在，您必须点击“停机”附近的开关以启用它。
在这里，您可以选择“天数”并通过选择“自”来 设置“开始时间” ，还可以设置停机时间何时结束。对于后者，选择 To。
设置该时间限制后，请返回上一部分。
自定义应用程序：
现在，选择“ 始终允许”
现在，您将看到停机期间允许的应用程序列表。
如果您点击“始终允许”部分下方“应用程序名称”左侧的红色减号，则在停机期间它将不可用。
这样，如果您点击应用程序名称旁边的绿色加号，则这些应用程序将位于选定应用程序下，这些应用程序将被添加到启用“停机”后可以访问的应用程序的例外列表中。
注意：启用停机后，其下的应用程序将在主屏幕上显示为淡入淡出。应用程序旁边会显示一个小小时图标。
如何访问被阻止的应用程序：
如果您在激活停机时间后尝试访问任何被阻止的应用程序，则会看到一条消息，提示您已达到该应用程序的截止日期。
如果您当时想使用某个应用程序，请点击“忽略限制”选项。您可以使用该应用程序15分钟，并得到提醒以将其关闭，或者当天允许该应用程序完全使用。将有两个选项：“在15分钟内提醒我” 和“ 忽略今天的限制”，您可以选择两个。
因此，这是关于在iPhone或iPad上设置停机时间。以上步骤适用于两种Apple设备。如果您想摆脱智能手机使用的单调乏味或社交媒体沉迷的情况，这很有用。