怎样做俯卧撑练胸肌最有效（怎样做俯卧撑练胸肌）

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最佳答案大家好，小德解答以上问题。怎样做俯卧撑练胸肌最有效，怎样做俯卧撑练胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、建议女

大家好，小德解答以上问题。怎样做俯卧撑练胸肌最有效，怎样做俯卧撑练胸肌这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、建议女性使用器械练习局部。如果做俯卧撑，就是锻炼整个上半身，包括背部，做俯卧撑的时候是内口还是外口。

2、如果男性手掌内扣，也练胸大肌，就是中间多一点，然后上胸部多一点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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