大家好，小美来为大家解答以上问题。做汗蒸的注意事项，做汗蒸的注意事项简单介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、蒸的时间不宜过长。蒸的时候一定要注意不要贪图享受，蒸太久。其实蒸太久不仅会伤害身体，还会有一定的不良影响。比如出汗太久，很可能会虚脱晕倒，皮肤弹性会变得很差。把流汗的时间控制在1小时左右！
2、出汗时不要戴隐形眼镜。出汗时，由于温度闷热，容易引起大量出汗，汗液容易随着细菌顺着眼角流入眼睛。这些细菌非常容易附着在眼镜和角膜之间，也容易附着在隐形眼镜上，导致细菌滋生。所以出汗时最好不要带隐形眼镜！
3、出汗的时候不要过度摩擦身体。蒸的时候不要把身上的脏东西擦的太用力，用毛巾擦就可以了。过度揉搓会妨碍汗腺的正常排泄，所以一定要注意！
4、蒸的时候，适当补充水分。蒸的时候水分流失特别厉害。建议蒸的时候适当补水，以免身体过于干燥或脱水。
5、蒸的时候不要频繁进出蒸房。蒸的时候，人的毛孔在扩张，不要频繁进出蒸房，以免受凉。另外，频繁出入也会有损蒸的效果，所以老老实实待在蒸房里吧！
6、蒸的时候衣服宽松舒适。出汗时，为了充分放松皮肤，应该穿舒适的衣服。当然也可以穿特别配备的汗衫，这样效果会更好！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。