坐长途车吃什么好

又到了春暖花开的季节,相信很多人都有出去旅游的打算,而乘坐长途汽车一般是两地来往最便宜划算的出行方式,并且能够带你到偏僻的、私家车不方便前往的目的地去。那么,坐长途车吃什么好呢?下面就让https://www.nc005.com/小编来介绍吧!

坐长途车吃什么好呢?

1、小面包,超市里买的那些小面包,蛋黄派什么的就很不错,携带方便而且也能填饱肚子的说,估计很多人都会带吧;

2、饼干,饼干其实不是所有人都喜欢吃,吃饼干要带水,不然难以下咽,所以饼干大部分情况下带的估计是比较少的;

3、香肠,香肠很不错,是很不错的食物,然后再配点其他的零嘴估计也很不错,香肠味道好,估计很多人都喜欢吃吧;

4、水,长途车要记得买水,不过水不能喝太多,适量就好,适量的补水是非常不错的,再配一些饼干,面包和零食就好。

坐了长途车后吃什么好呢?

第一、做了长途车后旅客应该适当多吃一些碱性食物,如海带、紫菜、豆制品、乳类,还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子,以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉,所以,食用富含这两种维生素的食物,比如粗粮、刺梨和猕猴桃等,也能消除疲劳;

第二、在饮用水方面,白开水是最理想的饮品,其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水,水中含有大量的氧气和微量元素,能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳,适当吃点巧克力,喝点咖啡,也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。

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