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大家好，我来为大家解答以上问题。番茄鸡胸肉、山药炒甜豆黑木耳、虾米蒸蛋怎么制作的很多人还不知道，那么关于番茄鸡胸肉、山药炒甜豆黑木耳、虾米蒸蛋怎么制作的方法，我们一起来看看吧！
制作步骤：
一、番茄鸡胸肉
1.准备好以上食材。
2.倒入蚝油、酱油、生粉、胡椒粉。
3.搅拌均匀，腌制15分钟。
4.将番茄横放，倒入沸水中。拿出来剥皮。
5.锅中放油，将鸡胸肉倒入炒白，盛出。
6.热锅里放油，把姜末放入香里，把西红柿倒入炒好的红汁里。
7.倒入蚝油和黑胡椒，加入少许盐和糖，炖至收汁。
8、酸甜开胃，脂肪含量低。
9.鸡肉和西红柿仍然是减肥的好帮手。
二、山药炒甜豆黑木耳
1.黑木耳提前浸泡洗净。
2.甜豆被撕下来清洗。
3.山药和胡萝卜去皮，切片，放入冷水中煮沸。
4.水烧开后，将黑木耳和甜豆放入锅中两分钟。
5.拿起冷水。
6.热锅放油，炒蒜蓉。
7.将溺水后的食材全部放入锅中翻炒，并调少许盐。
8.加入少许生面粉水，切细。
9.成品。颜色好，味道好。
三、虾米蒸蛋
1.准备一个土鸡蛋，提前泡虾(泡15分钟左右)。
2.鸡蛋打入碗中，加入少许胡椒粉。用凉白开1:1将鸡蛋搅拌均匀，去掉泡沫，将一半虾放入蛋液中。
3.放入蒸锅中，大火煮开，中低火蒸8分钟。
4.还有一半的虾。蛋液凝固后，放在上面蒸3分钟。
5、出锅后，放葱花倒一些酱油和花生油。
本文美食制作教程到此分享完毕，希望对大家有所帮助。