造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等等，晕机时很多人的反应就是呕吐，那么，晕机呕吐怎么办呢？
https://www.nc005.com/小编认为，晕机担心呕吐的话，可以在买机票的时候，选择靠近机翼中间一排的座位，这个位置的座位在飞行过程中相对最为平稳。如果没有这样的座位，就选择靠近机窗的座位;如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可以帮助你减轻晕机的不适。 若呕吐较重时，应该保持安静、坐稳，最好仰卧、固定头部； 更为严重时，由于呕吐而机体失水者，要及时补充生理盐水，需要求助于空乘人员。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有严重晕机病人，若能采取以下预防晕机。
方法:
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
5、以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试:
a、胃复安:胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。
b、鲜姜:途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
c、桔皮:登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
d、风油精:途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
e、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。
f、伤湿止痛膏:乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。 一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
如果晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:
1、发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。
2、不可进食饮水。
3、有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
4、有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。
5、指掐内关穴:当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
另外，如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
以上飞机出行安全小知识希望对您有所帮助，稍后，我们将给大家介绍乘坐飞机怎样缓解晕机症状，欢迎关注。